- Источник:
- Getty Images
Наверняка вы слышали, что есть возраст биологический, а есть фактический, или хронологический. С последним все понятно, ведь это число лет, прожитых человеком с момента появления на свет. Однако биологический возраст зачастую с ним не совпадает, ведь он отвечает за скорость старения организма.
Есть люди, которые и после выхода на пенсию чувствуют себя отлично. Они редко болеют, хорошо выглядят, могут активно заниматься спортом. Это значит, что их биологический возраст меньше хронологического. Однако бывает наоборот: человеку всего 40 лет, но он постоянно ходит по врачам, плохо выглядит, у него все болит. Его организм состарился слишком быстро.
Оценить биологический возраст помогают определенные тесты, с помощью которых оценивают подвижность суставов, эластичность кожи, пульс, давление, способность к физической нагрузке.
Врачи также уверены, что здоровье сердечно-сосудистой системы — это один из главных показателей биологического возраста человека.
«У сердца свой возраст. И оно может быть старше вас на 10–20 лет, это недавно доказали ученые», — говорит эксперт.
Специалисты из Университета Восточной Англии совместно с коллегами из других вузов В нем приняли участие более 39 тысяч человек.
Ученые разделили добровольцев на семь групп, учитывая их анамнез и возраст. Так, например, в самую здоровую когорту включили почти 200 человек. У всех добровольцев был нормальный индекс массы тела (ИМТ), у них не было выявлено метаболических, сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний.
Люди, которые вошли в остальные группы, в основном имели следующие проблемы со здоровьем:
избыточный вес и ожирение,
мерцательную аритмию,
гипертонию,
сахарный диабет,
гиперлипидемию (повышенный уровень холестерина в крови).
Все участники прошли МРТ-диагностику, ученые также изучили и другие их анализы.
В результате оказалось, что при диабете 2-го типа, гипертонии и ожирении сердце изнашивается быстрее, чем у здоровых людей.
То есть, если у человека избыточный вес, диабет или повышенное давление, которое он не контролирует, то его сердце может стремительно стареть. Это также влияет и на состояние всего организма.
Как выяснили ученые, у «метаболически нездоровых» участников сердце хуже перекачивает кровь, ткани становятся менее эластичными, повышается риск сердечной недостаточности и инфаркта.
«Однако этот процесс можно замедлить и даже частично обратить. Контроль сахара, давления и веса напрямую влияет на возраст вашего сердца. Так что мы не только лечим диабет, но еще и защищаем сосуды, сердце, мозг на годы вперед», — заключила Зухра Павлова.
О том, какие привычки помогут омолодить мозг и сердце, читайте ЗДЕСЬ.