дождь в жару высокая влажность
Фото
unsplash.com

На Москву и Петербург обрушились дожди. Заливает в середине июля и другие регионы — в том числе Крым и Кубань. Сильные осадки прогнозируют в Сибири, Волгограде и Пскове.

Как отражается на здоровье человека такая резкая смена погоды — с жары на прохладу и с «сухо» на «влажно»? Чем опасны повышение влажности воздуха и обильные дожди именно в жаркое время года?

Светлана Куприна
Светлана Куприна
медицина

врач-терапевт «Инвитро-Воронеж»

Давление ниже — болит голова

- Повышенная влажность воздуха в сочетании с высокой температурой воздуха затрудняет теплообмен между организмом человека и окружающей средой из-за уменьшения испарения пота с поверхности кожи, — объясняет врач-терапевт Светлана Куприна. — Поэтому человек в таких погодных условиях может чувствовать снижение работоспособности — и умственной, и физической, быструю утомляемость, слабость.

Еще один фактор риска в такую погоду — снижение давления во время дождливых дней. Из-за этого в воздухе содержится меньше кислорода, а это отражается на здоровье — и не только метеозависимых людей.

- Особенно чувствительны к снижению давления люди с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, — объясняет врач. — У них может усилиться слабость и одышка. При понижении атмосферного давления у человека также может повыситься внутричерепное давления, что будет приводить к появлению головных болей.

Наиболее чувствительны к изменениям атмосферного давления люди с хроническими заболеваниями, а также пенсионеры в возрасте старше 65 лет и маленькие дети, отмечает доктор.

Что происходит с организмом при высокой влажности летом

  • случаются скачки давления,

  • может сбиваться сердечный ритм,

  • болят суставы,

  • учащаются приступы бронхиальной астмы,

  • ухудшается течение кожных заболеваний,

  • развивается аллергия,

  • у детей жаркая погода в сочетании с высокой влажностью способствует снижению иммунитета — возможны простудные заболевания даже в летний период.

В условиях высокой влажности есть еще одна опасность — размножается плесень и другие микроорганизмы, предупреждает врач.

- Оптимальный уровень влажности в жилом помещении 40-60%, — уточняет врач. — Повышение уровня влажности в помещении приводит к развитию плесени, грибов, гнилостных бактерий и других микроорганизмов, что губительно влияет на организм, приводит к снижению иммунитета, особенно у детей, способствуют развитию заболеваний кожи, аллергии.

Опасны пылевые бури

Перед грозой часто усиливается ветер, он поднимает с земли — особенно в больших городах — большое количество пыли и грязи. Это тоже весьма опасно, объясняет врач.

- Пылевые частицы раздражают дыхательные пути и могут вызвать или усугубить такие заболевания как бронхит, эмфизема, сердечно-сосудистые заболевания, инфекции глаз, — предупреждает Светлана Куприна.

Что делать при высокой влажности

Проветривание — один из способов снизить влажность воздуха в помещении. Желательно это делать несколько раз в день, обязательно — перед сном.

- Для уменьшения влажности воздуха в помещении можно использовать кондиционер на специальном режиме, — рекомендует врач-терапевт. — Осушитель воздуха позволяет избавиться от избыточной влажности в помещении. Особенно это актуально для регионов, где высокая влажность сочетается с высокой температурой. Также использование осушителей актуально для аллергиков, пожилых людей, гипертоников, астматиков и детей.