Симптомы появляются сразу: как не подхватить ротавирус в отпуске — 4 совета врача

Отпуск — долгожданное время отдыха и приключений. Но, к сожалению, приятные планы могут быть омрачены неожиданной болезнью, особенно такой неприятной, как ротавирусная инфекция. Диарея, рвота, высокая температура могут превратить ваш отпуск в настоящий кошмар. Чтобы этого не случилось, необходимо предпринять ряд профилактических мер. Каких? Объясняет врач Сергей Лопатин.

Где можно заразиться ротавирусом

Ротавирусный гастроэнтерит — острое инфекционное заболевание, которое вызывает одноименный вирус. Ротавирус отличается высокой устойчивостью к воздействию внешней среды и легко передается от человека к человеку фекально-оральным путем. Источником заражения могут стать грязные руки, вода, немытые овощи и фрукты.

Инкубационный период у заболевания достаточно короткий. Первые симптомы появляются уже через несколько часов после заражения: рвота, жидкий стул, высокая температура, озноб и слабость. Серьезную угрозу представляет обезвоживание на фоне диареи, которое особенно стремительно развивается у детей.

Стопроцентной гарантии защиты от заражения, к сожалению, не существует. Маленьким детям доступна вакцинация от ротавируса, которую выполняют в три этапа: в 2, 3 и 4,5 месяца. Иммунизация позволяет защитить младенцев и малышей младшей возрастной группы в наиболее опасный период жизни. Дети старше 5 лет и взрослые переносят инфекцию легче, но здесь на первый план выходит уже профилактика.

Меры предосторожности при купании

Вопреки распространенному заблуждению, ротавирусы обитают не только в пресных водоемах со стоячей водой, но и в соленом море и даже в бассейнах. Опасность представляет не купание само по себе, а заглатывание воды. Особенно это касается детей, которые часто ныряют с открытым ртом или могут случайно проглатывать воду во время игры на мелководье. Во время плавания важно стараться дышать носом, а после выхода на берег ополоснуть руки и лицо чистой водой.

Питьевая вода

В отпуске стоит пить исключительно кипяченую или бутилированную воду. Ее же можно использовать и для гигиенических процедур — умывания и чистки зубов. Менее очевидный, но полезный совет — отказаться от напитков со льдом или хотя бы не покупать их в непроверенных местах. Недобросовестные продавцы могут использовать для приготовления такого льда воду из-под крана.

Еда и питание

Овощи и фрукты в отпуске обязательно нужно хорошенько промывать, в идеале — бутилированной водой. Лучше отдавать предпочтение плодам в целом, а не в нарезанном виде. Это касается как нарезок на шведском столе в отеле, так и покупки половинки арбуза на рынке. Нарезанные фрукты и овощи являются благодатной средой для размножения вирусов и бактерий, особенно в жаркую погоду.

Если на отдыхе вы планируете питаться в кафе, то лучше ходить в уже проверенные заведения или хотя бы внимательно читать отзывы перед посещением нового места. Ну и, само собой, не стоит покупать еду с рук или в сомнительных уличных киосках. Это база в профилактике не только ротавируса, но и других кишечных инфекций и пищевых отравлений.

Личная гигиена

Соблюдение правил личной гигиены — самая простая и эффективная мера профилактики инфекций в отпуске. Тщательно мойте руки после посещения туалета и перед приемом пищи, а в дорогу не забудьте захватить антисептик или хотя бы влажные салфетки. Особенно важно приучать к азам гигиены детей.

Аптечка

Собираясь на море, не забудьте положить в дорожную аптечку средства для первой помощи при отравлениях и кишечных инфекциях. Базовый набор включает энтеросорбенты, порошки для приготовления растворов для восполнения уровня электролитов при диарее.

Наконец, важно следить за своим состоянием в процессе лечения. Если симптомы не проходят и становится хуже, то лучше незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Это поможет избежать обезвоживания и других коварных осложнений.