Психолог Мэнли объяснила, почему интроверты любят выпить и отвлекаются на музыку
Фото
pixabay.com

Любят одиночество, не нуждаются в помощи друзей и знакомых и избегают общения — примерно так характеризуют интровертов психологи. С такими формулировками можно предположить, что эти люди редко выходят из дома и уж точно откажутся от вечеринки с друзьями. Психологи предположили, что это происходит не только из-за склада характера, но и, вероятно, потому что они более чувствительны к всевозможным стимуляторам — кофеину, алкоголю и музыке.

Грегори Скотт Браун

Доктор медицинских наук, сертифицированный психолог

twitter.com/GregorySBrownMD

- С научной точки зрения, разница между экстравертами и интровертами заключается в возбуждении, которое также называют уровнями корковой активации, — объяснил доктор медицинских наук, сертифицированный психолог Грегори Скотт Браун порталу Well+Good. — Это означает, что любой внешний стимул, будь то комментарий, взгляд, действие кого-то, чего-то или жест, скорее всего, заметит интроверт.

У экстравертов же низкий уровень возбуждения, поэтому чтобы достигнуть оптимального состояния, необходима стимуляция, социальное взаимодействие. Ученые, основываясь на этих данных, пришли к выводу, что интроверты оказались наиболее чувствительны к кофеину, алкоголю и музыке. Для подтверждения гипотезы провели научный эксперимент.

В одном из исследований участвовали 42 человека — поровну экстравертов и интровертов. По результатам удалось выяснить, что хотя кофеин и действовал на обе группы возбуждающие, например, учащалось сердцебиение, это реакция была заметнее у интровертов. Причем влиял кофеин на участников по-разному.

- Экстраверты заметили улучшение производительности после употребления кофеина, а интроверты становились чрезмерно возбужденными, это ухудшало их работоспособность, — считает доктор Браун.

Уточняющее исследование, которое провела Американская психологическая ассоциации, установило, что кофеин на интровертов и экстравертов влияет по-разному еще и в зависимости от времени дня.

Но не кофе единым ограничиваются стимулы. На настроение интровертов может по-особенному влиять музыка. Из-за музыки они могут даже расплакаться — настолько интроверты чувствительно. А вот экстраверты часто работают под звучащую фоном музыку, при этом они на нее не отвлекаются.

Карла Мари Мэнли
Психология

Клинический психолог

twitter.com/drcarlamanly

- Производительность экстравертов была одинаковой с фоновой музыкой или без нее, интроверты же хуже работали с музыкой, — говорит клинический психолог Карла Мари Мэнли. — Это подтверждает, что интроверты чувствительнее к различным стимулам.

Еще один стимулятор — алкоголь. К сожалению, интроверты оказались более склонными к употреблению спиртного.

- Выпивают они, чтобы справиться с социальным дискомфортом, облегчить тревогу или «приспособиться» к сложным условиям, — считает Карла Мари Мэнли.

Употребление алкоголя еще и повышает уровень дофамина — одного из гормонов, которое улучшает самочувствие. У интровертов меньше дофаминовых рецепторов, чем у экстравертов, что требует дополнительной стимуляции.