- Источник:
Ксения Воронежцева
Если вы гуляли в старом лесу и видели на ветках деревьев длинные свисающие бороды желтовато-зеленого цвета — это она. В России встречается около 80 видов уснеи, некоторые вырастают до 1-2 метров в длину. А еще этот лишайник очень полезен.
Терапевт, кинезиолог, специалист по реабилитации опорно-двигательной системы
«Уснея растет только в экологически чистых районах, потому что не переносит загрязненный воздух. Если вы встретили ее в лесу, значит, воздух там действительно хороший, — рассказывает „Доктору Питеру“ врач Михаил Гаврикин. — Уснея не вредит деревьям, а просто использует их как опору, питаясь влагой из воздуха и солнечным светом».
Чем полезна уснея
В составе лишайника есть особое вещество — усниновая кислота. Это природный антибиотик, который подавляет рост многих бактерий, грибков и вирусов. Именно за это уснею ценят в народной медицине.
Уснея помогает:
при болезнях дыхательных путей (бронхитах, кашле) и даже при туберкулезе;
при проблемах с желудком и кишечником — гастритах, колитах, нарушении пищеварения;
при воспалении и боли;
заживлению ран, ожогов и кожных воспалений.
«Кроме того, уснея укрепляет иммунитет, очищает кишечник и останавливает брожение в ЖКТ», — отмечает врач.
Как используют уснею в медицине и косметологии
По словам эксперта, из уснеи делают настои, мази, настойки на воде, молоке и спирте, а также чай. Самые простые варианты, которые можно приготовить дома:
водный настой — 1 чайная ложка измельченного лишайника на стакан кипятка, настаивать час. Пить по трети стакана 3 раза в день после еды;
настой на молоке (при бронхите) — залейте пятую часть стакана сырья стаканом горячего молока, подержите 15 минут, пейте теплым;
чай из уснеи — щепотку лишайника добавьте в обычный чай для иммунитета.
Наружно отвар используют для примочек на раны и воспаления.
Кому противопоказана уснея
Уснея — активное средство, поэтому подходит не всем. Ее нельзя:
при аллергии и индивидуальной непереносимости;
при беременности и кормлении грудью (безопасность не доказана);
с осторожностью при проблемах с печенью и почками, так как активные вещества могут давать дополнительную нагрузку.
«Если после приема внутрь появилась изжога, запивайте настой киселем или водой с содой, чтобы смягчить действие на слизистую желудка», — советует врач.
Как собирать и хранить уснею
Срезайте только боковые ветви, не повреждая основное слоевище, чтобы лишайник мог восстановиться.
Сушите в тени в проветриваемом месте.
Храните в сухом, темном месте в бумажных или тканевых мешочках не дольше двух лет.
Водные настои хранятся не более суток, спиртовые — до нескольких месяцев.
«Уснея — полезное природное средство, которое веками использовалось в народной медицине. Она действительно работает как антибиотик и противовоспалительное. Но это не волшебная таблетка. Прежде чем лечиться уснеей, проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть проблемы с печенью, почками или желудком», — предупреждает Михаил Гаврикин.