Неужели облысеем? Что будет, если зимой часто носить шапку, объясняет дерматолог Романова

Выпадение волос — деликатная проблема и один из главных «эстетических страхов» для многих людей. Неудивительно, что эту тему окружает множество мифов, порой самых невероятных. Один из них гласит, что постоянное ношение шапки зимой может стать причиной облысения. Но на чём основано это убеждение?

Ведь врачи уверяют в обратном — шевелюре навредит скорее отказ от головного убора в холодное время года. Подробнее «Доктору Питеру» объясняет Алена Романова, главный дерматолог, трихолог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге.

Теория об «облысении из-за шапки»

Если разобраться в сути тезиса о вреде шапки, то звучит он примерно так: головной убор будет сдавливать сосуды и ухудшит кровоснабжение кожи головы. Волосяные фолликулы начинают получать меньше питательных веществ, что ускоряет выпадение волос и препятствует росту новых. В реальности такое возможно лишь гипотетически и в единичных случаях. Например, если человек будет круглосуточно носить очень тесную шапку на несколько размеров меньше положенного. Согласитесь, сценарий маловероятный.

Опасаться, что шапка перекроет доступ кислорода к волосам, тоже не стоит. Кожа волосистой части головы получает кислород и питательные вещества с кровотоком, а не из внешней среды. Волосы же сами по себе вообще в нем не нуждаются, так как состоят из омертвевших клеток.

Отказ от шапки зимой вызовет гораздо более неприятные последствия. Кровеносные сосуды сужаются на морозе (именно от холода, а не от ношения головного убора), из-за чего питание волосяных фолликулов может ухудшиться, а выпадение волос стать интенсивнее. Кроме того, низкие температуры способны провоцировать кристаллизацию воды, которая входит в состав волос. В результате волосы становятся ломкими и начинают сечься. Так что шапку зимой носить все-таки стоит. Как минимум если температура воздуха опускается ниже -5 градусов.

Генетика и факторы риска

В целом выпадение волос крайне редко бывает связано с внешними факторами: головными уборами, частыми укладками или окрашиванием волос. Облысение чаще всего обусловлено генетической предрасположенностью и чуть реже — особенностями гормонального фона.

Например, основная причина андрогенетической алопеции (а это самый частый тип облысения) — это наличие на коже головы андрогенных рецепторов, которые участвуют в производстве фермента 5-альфа-редуктазы. Он нарушает функции волосяных луковиц и замедляет рост новых волос. Значение здесь также может иметь количество гормона дигидротестостерона, который также участвует в этих процессах.

Помимо генетики есть и дополнительные факторы риска. Среди них: выраженный дефицит витаминов, стресс, беременность и роды, последствия перенесенных инфекций и хирургических вмешательств. Также волосы иногда выпадают на фоне приема некоторых медицинских препаратов: гормональных и кардиологических лекарств, антибиотиков или антидепрессантов.

Гигиена важна

Хотя сама по себе шапка не может стать причиной облысения, косвенно ее регулярное ношение все-таки может сказаться на состоянии волос. Но исключительно, если носить ее буквально круглыми сутками и пренебрегать уходом за кожей головы. В этом случае сальные железы волосистой части кожи головы начнут вырабатывать слишком много себума. Это опасно появлением перхоти и воспалительным процессом, побочным эффектом которого как раз и станет чрезмерная потеря волос. Но если соблюдать правила гигиены — бояться не стоит.

Польза ношения шапки зимой

1. Защита от переохлаждения головы. Голова — одна из наиболее уязвимых частей тела, через нее теряется значительное количество тепла. Шапка предотвращает переохлаждение головного мозга, что особенно важно для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, склонностью к мигрени и для детей. Переохлаждение может привести к головной боли, слабости, снижению иммунитета и даже более серьезным проблемам.

2. Профилактика простудных заболеваний. Переохлаждение головы ослабляет иммунную систему, делая организм более восприимчивым к вирусам и бактериям. Шапка помогает снизить риск развития простудных и гриппозных заболеваний.

3. Сохранение тепла всего тела. Теплообмен в организме взаимосвязан. Если голова мерзнет, тело вынуждено тратить больше энергии на ее согревание, что может привести к общему переохлаждению. Шапка помогает сохранить тепло во всём теле, особенно в условиях сильного ветра и мороза.

4. Защита волос от пересыхания и ломкости. Зимний холод и ветер негативно влияют на волосы, вызывая их сухость, ломкость и повреждения. Шапка создает защитный барьер, предотвращая эти негативные воздействия.

5. Комфорт и психологическое благополучие. Простая комфортная шапка позволяет чувствовать себя уютно и защищенно в холодную погоду, что положительно сказывается на психологическом состоянии, особенно в периоды сильных морозов.