Кофе, шашлыки и другие неожиданные причины обострения женского цистита

Исследования показывают, что инфекции мочеполовой системы (ИМП), включая цистит, носят сезонный характер и достигают пика в летние месяцы. Ученые из Университета Айовы выяснили: в дни, когда средняя температура составляет 25-30 °C, заболеваемость ИМП увеличивается на 20–30% по сравнению с более прохладной погодой.

«Повышенное воздействие более высоких температур увеличивает потерю жидкости с потом, тем самым уменьшая внеклеточную жидкость. Это приводит к обезвоживанию и снижению диуреза. В результате замедляется механическое очищение мочевыводящих путей от бактерий, а концентрация микробов в моче повышается», — объясняют авторы.

К тому же в теплую погоду бактерии быстрее размножаются, в том числе в интимной зоне. В итоге микробы попадают в уретру и вызывают развитие цистита. А так как у женщин уретра короче и шире, чем у мужчин, к тому же находится близко к анальному отверстию, инфекциями мочевыводящих путей представительницы прекрасного пола страдают в 30 раз чаще.

Как результат, частые позывы в туалет, жжение при мочеиспускании, боль в нижней части живота или области таза и мутная или окрашенная кровью моча. Таковы симптомы инфекций мочевых путей.

Однако есть и другие неожиданные причины обострения цистита.

Недожаренное мясо

Лето — сезон шашлыков. Плохо прожаренное мясо у большинства из нас ассоциируется с отравлениями. Вы удивитесь, но оно же может стать причиной инфекций мочевыводящих путей.

Ученые США подсчитали: более полумиллиона случаев заболевания ИМП в стране вызваны пищевыми бактериями, а конкретно — кишечной палочкой. И оказалось, что опасные штаммы кишечной палочки попадают в организм с мясом животных.

Недостаток жидкости

Как уже было сказано, обезвоживание может стать причиной инфекции. Поэтому летом особенно важно пить достаточное количество воды, чтобы очищать организм от вредных бактерий.

Редкие походы в туалет

Терпеть вредно, особенно когда дело касается желания сходить в туалет. Слишком долго сдерживая позывы, вы создаете все условия для размножения бактерий.

Кроме того, очень важно посещать туалет после полового акта — так вы сможете «вымыть» все бактерии, которые нередко попадают в мочевыводящие пути во время интимной близости.

Употребление кофе и алкоголя

«Ограничьте употребление кофе и алкогольных напитков. Эти продукты могут раздражать слизистую мочевого пузыря», — рассказывает изданию Today доктор Карли Росс.

По этой же причине не стоит увлекаться чаем и шоколадом — они также содержат кофеин, который способен обострить течение инфекции.

Хождение в мокром купальнике и синтетическом белье

«Длительное пребывание в мокром купальнике создает идеальную среду для размножения бактерий, — предупреждает доктор Росс. — Поэтому после купания старайтесь побыстрее сменить его на сухое белье — чистое, дышащее, из хлопка».

Плохая гигиена

Нижнее белье обычно меняют раз в день. Однако летом при сильной потливости и после физической активности, чтобы не разводить «болото», нелишним будет иметь еще одну-две «сменки».

Также важно правильно пользоваться туалетной бумагой — подтираться от влагалища к анусу, а не наоборот. Иначе можно занести еще больше вредных бактерий.