И грянет шторм: чем опасна резкая смена погоды осенью, объяснила терапевт

По словам главного синоптика Петербурга Александра Колесова, 4-5 октября Петербург ждут дожди, возможно даже наводнение, сильный ветер с порывами более 25-30 м/с, а следом — до +15 градусов. Но уже с пятницы, 6 октября, прогнозы говорят о значительном понижении температуры воздуха, в выходные не исключен снег. А ведь еще на прошлой неделе в городе было практически бабье лето, многие ходили налегке.

Изменчивая погода для петербуржцев, конечно, не редкость, но привыкнуть к таким перепадам тяжело. Да и сезон гриппа и ОРВИ стартовал. Чем все это чревато для здоровья, мы спросили Яну Осинцеву, заведующую приемным отделением Клинической больницы Святителя Луки.

1. Простуда

Речь не о вирусных инфекциях, а о таких заболеваниях, как бронхит, ларингит. По словам врача-терапевта, заболеть легко, например, из-за неправильно выбранной одежды.

«Утром на работу человек одевается в одну одежду, промерзает, стоя на остановке или садясь в холодный автомобиль. Днем, наоборот, становится жарко, он согрелся и даже вспотел, в попытке охладиться расстегнулся. А тут порыв ветра. В итоге простуда», — объясняет специалист.

2. ОРВИ

После лета многие еще не привыкли к температурным перепадам, тем более таким стремительным. Поэтому, по словам врача, для неподготовленного организма, без практики закаливания, все это может обернуться снижением иммунитета. На фоне гуляющих вокруг респираторных вирусов, переохлаждения и снижения иммунитета получить вирусную инфекцию несложно.

«Если бы мы столкнулись с этим же вирусом на остановке в теплый летний день, скорее всего, выработали бы антитела и не заболели. Осенью риски заболеть намного больше, и они опаснее, потому что к вирусной инфекции часто присоединяется бактериальная», — говорит врач.

3. Заболевания ЛОР-органов

Это всевозможные синуситы, фронтиты (воспаление слизистой оболочки лобных пазух), отиты. В этом обычно виноват сильный, порывистый ветер, характерный для Петербурга, тем более что ранней осенью о шапках еще вспоминать не хочется. Продуть также может, если будете действовать по привычной схеме: замерзнете, вспотеете, расстегнетесь. Ветер вызовет переохлаждение и, как следствие, болезнь.

4. Болезни суставов

Высокая влажность, сырость и дожди могут спровоцировать обострение хронических заболеваний. По словам Яны Осинцевой, влажный воздух сам по себе снижает иммунитет — человек начинает зябнуть, так как температура воздуха в таких условиях ощущается холоднее, чем показывает термометр.

«Если человек вдобавок попадет под ливень и промочит ноги, то помимо простуды есть риск получить обострение хронических заболеваний или болезни суставов — артриты, ревматические заболевания. Нередко на фоне промоченных ног обостряются кисты зубов», — перечисляет терапевт.

Как не заболеть

Избежать встречи с вирусом очень тяжело, особенно когда вокруг все чихают и кашляют. Однако кое-что все же можно предпринять, чтобы повысить шансы пройти осень без последствий для здоровья.

Яна Осинцева дала пять советов, на что обратить внимание прежде всего.

1. Соблюдайте режим сна и отдыха, особенно в периоды резкой смены погоды. Старайтесь не переутомляться, спать не менее 8 часов, ложиться и вставать в одно и то же время, включая выходные. Иммунная система хорошо реагирует на режим дня.

2. Внимательнее продумывайте одежду на день, чтобы она была не слишком легкая, но и не жаркая. Желательно выбирать верхнюю одежду из водонепроницаемых тканей, еще лучше — с защитой от ветра.

3. Держите под рукой шапку или другой головной убор — сейчас большой выбор. Согласны, не очень хочется, но лучше в ветреную погоду все-таки закрывать уши.

4. Не забывайте про разнообразное питание, даже если за лето вы съели много полезных овощей, фруктов и ягод с витаминами.

5. Следите за артериальным давлением, особенно если вам за 60. Смена погоды нередко приводит к изменению атмосферного давления, что для пожилых людей создает повышенные риски инфарктов, инсультов, тромботических осложнений. Помимо самоконтроля давления, не забывайте принимать прописанные врачом лекарства.