Эти передачи по ТВ действительно способны снизить боль (исследование)

Доказано, что прогулка по лесу снимает усталость, нервное напряжение и даже может облегчить головную боль. Однако если до леса вам ехать и ехать, попробуйте созерцать природу хотя бы на экране своего телевизора.

Исследователи из Венского университета провели эксперимент и выяснили, что просмотр таких передач помогает изменить реакцию мозга на боль и уменьшить ее интенсивность.

Итак, ученые нашли 49 добровольцев, которые согласились терпеть небольшие удары током во время просмотра различных видеороликов. Участникам эксперимента показывали передачи о природе, а также видеоизображения городской среды и офиса.

Сцену природы сопровождали звуки воды, легкого ветра, птиц и насекомых. Городская сцена включала шум различных транспортных средств и строительных работ. Видео из офиса дополнили звуками работающего компьютера и вентилятора.

В результате оказалось, что добровольцы ощущали меньшую боль, когда видели кадры природы. И это не просто субъективное мнение или эффект плацебо. МРТ-сканирование подтвердило, что во время ТВ-передач о природе снижается активность в областях мозга, ответственных за чувство боли. Воздействие природных стимулов снизило нейронные реакции на боль.

«Люди, которые живут в более зеленых районах, как правило, менее остро реагируют на стрессоры и имеют лучшее психическое здоровье в долгосрочной перспективе, — говорится в исследовании, опубликованном в журнале Nature Communications. — Но даже кратковременное воздействие природы может положительно влиять на субъективные и нейронные показатели благополучия».

Еще сорок лет назад американский профессор Роджер Ульрих в своем исследовании показал, что пациентам, которые восстанавливались после операции, давали меньше анальгетиков и они быстрее шли на поправку, если из окна их палаты открывался вид на деревья, а не на кирпичную стену.

«Особое значение для данного исследования имеет тот факт, что природные условия могут иметь потенциал даже для уменьшения острой боли», — говорят ученые Венского университета.

Но, конечно, созерцание природы по своему воздействию на боль не сравнится с выпитой таблеткой анальгетика. По словам авторов, обезболивающие средства оказались примерно в два раза эффективнее. Поэтому просмотр видеороликов не отменяет прописанные врачом лекарства.

Однако людям, которые по какой-либо причине не в состоянии выйти на улицу, подобные виртуальные прогулки на природе могут быть полезны, и, возможно, в другой раз таблетка парацетамола больше и не понадобится.