- Источник:
- pexels.com
Иногда отеки на лице — явление весьма ожидаемое. Например, они появляются, когда вы спите в душном помещении меньше положенных 8 часов (тогда к припухлостям еще добавляется и головная боль). Или же минувшим вечером переборщили с алкоголем на вечеринке. В таком случае помогает контрастный душ, пробежка на свежем воздухе или охлаждающая маска для лица.
Но иногда отеки появляются совершенно неожиданно. Они могут не проходить по несколько дней и даже недель. Почему так происходит? Эндокринолог перечислила основные причины.
Врач-эндокринолог, терапевт
Заболевания щитовидной железы. Гипотиреоз вызывает отек, который сильно изменяет черты лица. Отек может быть такой плотный, что при надавливании на него не образуются ямки;
Проблемы с почками. В этом случае проблема начинает проявляться из-за потери белка в крови и задержки натрия — вода накапливается в тканях. При нефротических проблемах отеки на лице появляются медленно, в течение нескольких недель или месяцев. Как уберечь себя? «Не оголяйте область поясницы, не ходите босиком по холодному полу, не купайтесь в холодной воде. Пациентам с хроническими заболеваниями (гломерулонефрит, сахарный диабет, амилоидоз) нужно не реже 1 раза в год проверять уровень альбумина крови, сдавать мочу на микроальбумин», — поясняет эндокринолог.
Нарушение работы надпочечников. Это еще одна причина появления отеков на лице. Дело в том, что гормоны надпочечников (особенно минералокортикостероиды) ответственны за баланс электролитов. И когда происходит задержка натрия, лицо отекает;
Аллергия — это довольно распространенная причина. В этом случае появляется внезапный отек, сопровождающийся мелкой сыпью;
Воспаление мягких тканей. Если у вас воспалительный отек, то к припухлости присоединяется боль и гипертермия (на ощупь горячая кожа). Эту причину достаточно легко отличить от других;
Прием гормональных контрацептивов. Отек на лице может быть одним из последствий приема КОК, особенно, если вы пьете таблетки в течение длительного времени. Это происходит из-за нарушения процессов детоксикации и может усугубляться;
Отек перед менструацией появляется по утрам и имеет временный характер. Задержку воды в этом случае вызывает изменяющийся баланс половых гормонов;
Травмы головы и лица. При легких травмах может не быть других симптомов, кроме отека. В этом случае хорошо помогает холодный компресс;
Стоматологические заболевания. Еще одна причина отека на лице. Отличительная черта — отек ассиметричен;
Нездоровый и несбалансированный рацион. Дефицит белка в питании, избыток соли, злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни — все эти факторы могут спровоцировать появление отеков на лице;
Нарушение лимфотока на лице, вызванное напряжением в мышцах и костях черепа. В этом случае помогут различные лимфодренажные практики, причем как локальные (массажи с разными гаджетами), так и общие (физические упражнения, контрастный душ);
Углеводы на ночь. Высокоуглеводная пища перед сном может гарантировать появление отеков утром. Старайтесь ужинать правильно (нежирным творогом, рыбой на пару, куриной грудкой, овощными рагу).
КСТАТИ
Существует мнение, что от отеков можно избавиться, если сократить употребление жидкости. Но нередко припухлости появляются как раз из-за дефицита воды в организме. Это может привести к нарушению обмена веществ. Пейте, сколько вам хочется, но отдавайте предпочтение воде, а не сокам и газировкам.