Эндокринолог Магеря рассказал, у каких женщин не бывает ПМС

О ПМС так много говорят, что многие уверены — предменструальный синдром есть у всех женщин без исключения. Поэтому стало уже традицией на любое недовольство со стороны слабого пола интересоваться: «у тебя ПМС?» Но разочаруем мужчин и обрадуем женщин, ПМС бывает не всегда и не у всех. Чтобы избавиться от этой напасти, нужно убрать из своей жизни провоцирующие синдром факторы.

- Предменструальный синдром — наиболее выявляемое и подозрительное состояние женщины, его симптомы проявляются во второй фазе цикла и исчезают с наступлением менструации, — говорит эндокринолог Илья Магеря. — Есть множество теорий возникновения синдрома.

В зависимости от того, в какой области женского организма есть проблема, подбирается определенная терапия. Если ее соблюдать, то можно раз и навсегда справиться с предменструальным синдромом.

А ПМС не будет у женщины, у которой…

…нет воспалений

Если у вас в малом тазу есть очаг воспаления, перед месячными и в первые дни менструации вы можете ощущать болезненность. Не будет воспаления — не будет симптомов.

…все в порядке с гормонами

Если увеличен альдостерон во второй фазе цикла, то за счет задержки жидкости в организме появляются отеки и болезненные ощущения в области молочных желез.

При повышении пролактина и кортизола блокируются рецепторы клеток к половым гормонам, это тоже приводит к развитию ПМС.

Из-за снижения прогестерона нарушается синтез простагландинов. Простагландины необходимы для регулярного менструального цикла. Они вызывают спазм сосудов эндометрии и его отторжения в случае, если оплодотворение не произошло. Из-за дефицита прогестерона простагландины ведут себя очень агрессивно, это вызывает избыточные спазмы и боли у женщин.

…нет недостатка витаминов

Выявить дефицит витаминов можно только при помощи лабораторных тестов. Без них не обойтись — ведь авитаминоз гормоноподобного витамина D3 может вызывать ПМС.

…уравновешенная психика

Если вам каждый раз говорят, что причина поведения — ПМС, то вы начинаете в это верить. Психосоматика — раздолье для работы психолога.

…нет дефицита магния

Из-за дефицита магния повышается уровень холестерина, который провоцирует заболевания мышц. Матка — это мышцы.

- Судорога матки провоцирует ПМС, а в случае беременности — даже выкидыш, — предупреждает Илья Магеря. — У женщин, которые страдают ПМС, магний в эритроцитах снижается на 20-40 процентов по сравнению с нормой. Может появиться анемия, которая сама по себе тоже способна вызывать ПМС.

Недостаток магния также тормозит секрецию триптофана — субстрата «гормона радости» серотонина. В итоге во время ПМС многие женщины начинают много есть, так как еда для них, в этом случае — инструмент для снятия плохого настроения.