Эфирные масла при простуде летом: польза или вред? Мнение врача

Сегодня в тренде максимально натуральные способы лечения, поэтому интерес к ароматерапии вновь зашкаливает. Эфирные масла получают из различных растений, которые обладают приятным запахом и летучестью, распыляясь в воздухе. Кроме того, эти вещества обладают определенным позитивным эффектом в отношении организма, но только при условии: если их использовать правильно. Какие же из масел подойдут для лечения простуды летом и как их правильно применять? Кому нельзя использовать ароматерапию? На эти вопросы «Доктору Питеру» ответили эксперты.

Ароматерапия — древний метод

Совершенно неверно мнение о том, что, если метод лечения народный и натуральный, он всегда безвредный. Так, лечение эфирными маслами различных растений, или ароматерапия, использовалось с древних времен. Но только в наши дни свойства эфирных масел активно стали изучаться и эффективность данного метода лечения подтвердилась научными исследованиями. Но стоит сразу же предупредить: эфирные масла нельзя считать абсолютно безопасными. Есть ситуации, когда они могут нанести вред организму, поэтому всегда перед началом любой терапии необходимо советоваться с врачом.

Эффекты аромамасел

По своей природе аромамасла — это концентрат, поэтому они считаются сильнодействующими соединениями. Они влияют на настроение человека, его эмоциональную активность, но этим их эффекты в отношении организма не ограничиваются. Есть два пути воздействия на тело.

• Вдыхание аэрозоля из воздуха с капельками эфирного масла, за счет чего летучие вещества попадают на область слизистой носоглотки. Там молекулы масел взаимодействуют с рецепторами, которые ответственны за реакции на запахи. Сигналы от рецепторов передаются в головной мозг, активно влияют на работу нервной системы, стимулируя ее или тормозя. Это отражается уже на физическом и психоэмоциональном состоянии, гормональном фоне, нормализуются сон и когнитивные функции, включая внимание и память.

• Контактный эффект. Он запускается в ситуации, когда частицы масел попадают на поверхность кожи или слизистых — например, в дыхательных путях. Компоненты эфирного масла частично резорбируются (рассасываются), проникая в плазму и лимфу, обладая прямым стимулирующим эффектом в отношении тканей, органов и систем. У каждого вида масла свои эффекты, и это нужно изначально учитывать, подбирая конкретное вещество.

Ароматерапия при простудах

«Одним из вариантов лечения ОРВИ, в том числе и в летний период, могут стать аромамасла, — говорит аллерголог-иммунолог Оксана Шабалина. — Например, масло эвкалипта обладает противомикробным действием, используется для ингаляций (10 капель на 1 стакан горячей воды) и для полоскания (10 капель на 1 стакан теплой воды). Масло чайного дерева обладает противовирусным эффектом, используется при простуде для ингаляций (3 капли на стакан горячей воды), добавляется в растирание (1:10 с оливковым маслом) при кашле».

Людям с аллергией лучше сначала провести тест с разбавленным 1:10 эфирным маслом на коже сгибательной поверхности локтя, аккуратно подышать ароматом масла и прислушаться к своим ощущениям.

Эффекты терапии

При ОРВИ, в том числе и летом, возникает целый ряд симптомов, которые ухудшают самочувствие. За счет применения эфирных масел можно частично улучшить состояние, уменьшая объем лекарств и нагрузку на организм. Так, эфирные масла, если их правильно подобрать, могут оказать:

• обезболивающий и седативный эффект;

• помогают подавлять воспалительные процессы;

• снимают мышечные спазмы, расслабляют;

• обладают местным раздражающим эффектом.

Кроме того, применение эфирных масел может помочь в предупреждении распространения вируса, устранении частиц из воздуха. Обычно для распыления масел используют аромалампы, подбирая определенные составы.