- Источник:
- unsplash.com
Врачи часто говорят о вреде лимонадов, слишком уж много в газировках сахара. А еще специалисты постоянно повторяют совет пить достаточно чистой воды.
Но что будет, если практически отказаться от обычной воды и полностью заменить ее на лимонад, да еще и в гигантских объемах? Ставить на себе эксперименты и проверять на практике точно не советуем. Однако 42-летний Том Боуи несколько лет жил именно так, и сладкие лимонады успели сильно подпортить его здоровье.
«Я вообще перестал пить воду»
Зарождалась нездоровая привычка невинно. Боуи работает на складе, и в какой-то момент он стал каждый день во время обеда пить лимонад. Потом коллеги Тома стали частенько покупать ему напитки в течение дня из соседнего торгового автомата.
Не успел Том опомниться, как сладкий лимонад стал буквально единственным его напитком — он просто перестал пить обычную воду.
В какой-то момент он стал потреблять пугающе много лимонада. Он буквально не расставался с ним на протяжении всего дня.
«Раньше я покупал упаковки по 24 банки, поэтому они у меня всегда были, и в холодильнике всегда было не менее пяти банок. Я выпивал первую порцию сразу после пробуждения и всегда брал с собой банку, когда ехал на работу.
Я покупал две бутылки в магазине утром, перед тем как идти на работу, а затем выпивал еще две днем. Затем, когда я приходил домой, я пил еще больше в течение вечера, прежде чем лечь спать», — вспоминает мужчина.
В общей сложности за день Боуи выпивал по 5 литров лимонада.
Не слишком полезная привычка больно била по кошельку Тома: из-за своей зависимости на лимонады он тратил 250 фунтов в месяц (примерно 31 тысяча рублей). Однако даже внушительные расходы не заставили его остановиться. Пока лимонад не начал серьезно разрушать здоровье мужчины.
Последствия для здоровья
Со временем Том начал замечать, как сильно газировка изменила его тело. В какой-то момент ему пришлось покупать одежду на пару размеров больше: внушительное количество жидких калорий в рационе сказалось на фигуре. Боуи постоянно страдал от вздутия живота, его сон сильно испортился. Но самое ужасное произошло с его зубами.
«Некоторое время мои зубы были не так уж плохи, но потом я пошел к стоматологу, и он сказал, что уровень кислотной эрозии аналогичен тому, который он ожидает увидеть у 70-летнего человека. У меня, по сути, зубы пенсионера», — рассказывает мужчина.
Однако главной мотивацией Тома бросить вредную привычку стали его дети. Он не разрешал своим дочкам пить сладкие лимонады. И в какой-то момент Боуи понял: если он сам не будет подавать пример в этом вопросе, то вряд ли дети будут слушаться.
Он обратился за помощью к гипнотерапевту, и это сработало. Сейчас Том пьет гораздо больше обычной воды, похудел на 6 килограммов и чувствует себя гораздо лучше, пишет