- Источник:
iStock.com
Эксперты подмечают, что нынешнее молодое поколение, так называемые зумеры, зачастую выглядят старше миллениалов — тех, кому сейчас от 30 до 40 лет. Причин много. Тут и неправильное питание, и повальное увлечение электронными сигаретами.
А еще поколение Z просто помешано на косметологических процедурах, из-за которых юные прелестницы резко превращаются в роковых красоток неопределенного возраста. Уж слишком рано они подсаживаются на филлеры и другие уколы красоты.
Как ухаживать за собой в зависимости от возраста? Вот что отвечает эксперт.
«Конечно, необходимо отталкиваться в первую очередь от индивидуальных особенностей каждого человека. Но есть и общие законы физиологии, по которым происходит старение организма, — рассказывает „Доктору Питеру“ врач-косметолог Анна Лебедева.
Эксперт составила примерный план косметологических процедур в зависимости от возраста.
От 20 до 25 лет
Показан ежедневный домашний уход, подобранный специалистом.
«Умывания и крема в этом возрасте достаточно», — говорит врач.
Соблюдайте питьевой и спортивный режим.
Проводите чистку лица по надобности.
При появлении первых морщин уколы ботулотоксина 1-2 раза в год.
От 25 до 32 лет
В домашний уход нужно добавить сыворотки и маски.
Соблюдайте питьевой и спортивный режим. Как следует высыпайтесь.
Для профилактики морщин можно делать инъекции ботулотоксина 2 раза в год.
Раз в год — короткий курс биоревитализации, особенно в области глаз.
Массаж лица или микротоки небольшим курсом или разово в течение года.
От 33 до 39 лет
В полноценный домашний уход можно добавлять антивозрастные средства.
Все также соблюдаем режим сна, не забываем пить много воды и заниматься спортом. При этом важно избегать стрессов.
Принимайте витамины, если анализы показали их дефицит.
1-2 раза в год пейте курсами коллаген.
1 раз в год проводите курс биоревитализации (3 процедуры), плюс одна процедура спустя 2 месяца или перед поездкой на море в качестве поддержки.
Делайте массаж лица курсом или разово в течение года.
Можно сделать процедуру фотоомоложения (один курс включает 4-5 процедур).
Уколы ботулотоксина в этом возрасте разрешено делать 2-3 раза в год.
Для стимуляции выработки собственного коллагена 1 раз в год можно сделать инъекции полимолочной кислоты или игольчатый РФ-лифтинг.
В область глаз дополнительно показаны инъекции коллагена.
В зависимости от индивидуальных особенностей могут потребоваться филлеры в носослезную область.
Проводите процедуры не только на лице, но и в области шеи.
От 40 до 45 лет
Домашний уход с антивозрастными средствами.
Занятия спортом минимум 3 раза в неделю.
Следите за весом.
Принимайте витамины по результатам анализов.
Добавки коллагена можно принимать постоянно.
Массаж и пилинги делайте курсами дважды в год, плюс одна процедура для поддержания эффекта.
Биоревитализация — 4 процедуры курсом и одна в качестве поддержки. Хорошо подойдут инъекции ПДРН (полидезоксирибонуклеиновые кислоты).
Можно сделать курс фотоомоложения.
Инъекции ботулотоксина 2 раза в год.
Для восполнения жировых пакетов губ и скул могут потребоваться инъекции филлеров.
Процедура СМАС-лифтинга 1 раз в год.
Игольчатый РФ-лифтинг или уколы полимолочной кислоты 1-2 раза в год.
Инъекции коллагена идеально совмещать с плазмотерапией.
Все уходовые процедуры обязательно проводим и в области шеи.
От 45 до 53 лет
Спортивные тренировки три раза в неделю.
Полноценно отдыхайте.
Постоянно, но под контролем врача принимайте витамины, добавки коллагена и фитоэстрогены.
Обязательно проводите процедуры плазмотерапии.
Показаны 4-5 процедур биоревитализации курсом, в том числе инъекции ПДРН, плюс одна процедура для поддержания эффекта.
Подойдут процедуры фотоомоложения.
Раз в год стоит проводить курсы пилинги или шлифовку лица.
Уколы ботокса 1-2 раза в год.
Можно сделать филлеры для восполнения потери жира.
Игольчатый РФ-лифтинг, уколы полимолочной кислоты или СМАС-лифтинг 1-2 раза в год.
Коллагенотерапия.
Блефаропластика или иное по показаниям.
От 54 до 60 лет
Равномерная физическая активность. Полезны ходьба, танцы, йога.
Соблюдайте полноценный отдых.
Принимайте витамины, коллаген, фитоэстрогены — постоянно и под контролем врача.
Биоревитализация курсом 5-6 процедур, плюс одна процедура в качестве поддержки, уколы ПДРН.
Процедуры плазмотерапии обязательны в этом возрасте.
Показано фотоомоложение.
Хорошо делать поверхностные пилинги курсом или периодически.
Уколы ботокса 1-2 раза в год.
Инъекции филлеров для восполнения потери жира.
Игольчатый РФ-лифтинг, уколы полимолочной кислоты или СМАС-лифтинг 1-2 раза в год.
Коллагенотерапия.
Старше 60 лет
Занимайтесь танцами, йогой, ходьбой, регулярно гуляйте.
Полноценно отдыхайте.
Регулярно пейте витамины, добавки коллагена и фитоэстрогены под контролем врача.
Биоревитализация курсом 6 процедур, плюс одна процедура для поддержания эффекта, инъекции ПДРН.
Плазмотерапия.
Фотоомоложение.
Инъекции филлеров для восполнения потери жира.
Игольчатый РФ-лифтинг, уколы полимолочной кислоты или СМАС-лифтинг — 1-2 раза в год.
Коллагенотерапия.
«Колоссальное значение имеет женский гормональный фон. Если начался климакс, лицо может „обвалиться“ буквально за год. Поэтому, если женщина в 50 лет не ходит к косметологу и выглядит отлично, возможно, она посещает гинеколога, который подобрал ей гормонзаместительную терапию», — говорит Анна Лебедева.