Есть много разных способов держать свой мозг в тонусе и снизить риски возрастной деменции. Начиная от решения головоломок, кроссвордов, заучивания стихов и заканчивая изучением иностранных языков, освоением новых навыков и профессий.
Логические задачки тоже отличный вариант, чтобы активизировать свой мыслительный аппарат. Кстати, у них есть и еще один неочевидный плюс. Как рассказала Дарья Пойманова, специалист по развитию мозга, они помогают снизить тревожность.
![](https://n1s1.hsmedia.ru/d0/f4/81/d0f4816ecc269768ae636a0ca0c9cd72/160x160_1_58b76b64fbef9b98f000d815ec4ce218@324x324_0x0JV7BxLW_6632550464128648166.jpg)
Майнд-фитнес-тренер и специалист по развитию мозга компании «БизнесМозг»
«Выполнение любой целенаправленной деятельности, требующей фокусировки, формирует доминанту возбуждения в коре больших полушарий. Это ведет к снижению активности других зон мозга, нескоординированное и хаотичное возбуждение которых и вызывает у нас чувство тревоги», — пояснила Дарья Пойманова.
Специалист предлагает решить одну из таких задачек на логику.
Важно: не нажимайте на картинку — на обратной стороне карточки вы найдете ответ к этой задачке.
![](https://n1s1.hsmedia.ru/5b/38/cc/5b38cc799b791dcfffb6e9d1c37aa828/620x348_1_9c2661f83d1541c9602ab9d2688ac0d5@1527x858_0xGV60n359_6345019871069717994.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/9d/15/da/9d15da762e4cd2d7a1a97e6c2e44bf0d/620x349_1_23edba73a884e935bd87efed530b1fa1@1498x843_0xTRLdCPlY_1837426924469879116.jpg)
Для тренировки мозга на нашем сайте есть и другие упражнения и задания. Например, попробуйте решить эту задачку для ума или пройти этот тест для школьников из советского прошлого.