- Источник:
iStockphoto/Goran13
В ваших отношениях настал трудный период? Решить разногласия поможет открытый диалог. Однако на практике не все так просто, иногда для поиска общего языка может понадобиться много времени.
Ученые нашли еще один способ быстро наладить контакт. Просто попробуйте очень медленно погладить своего партнера по руке — по зоне между запястьем и локтем.
Эксперимент
Исследователи из Университета Кароли Гаспар отобрали 110 мужчин и женщин. Всех добровольцев перед началом эксперимента спросили о том, насколько они удовлетворены своими отношениями.
Каждому испытуемому начертили линию в 10 см вдоль внутреннего правого предплечья — от запястья до локтя. Кроме того, к каждому участнику эксперимента прикрепили электроды для мониторинга сердечного ритма.
Добровольцам сначала показывали изображения, предназначенные для запуска негативного настроения. Затем часть из них получила медленные — со скоростью 5 см в секунду — поглаживания по линии на руке акварельной кисточкой от партнера в течение 3 минут. Участников второй группы гладил один из команды ученых, а члены третьей просто смотрели все это время на свою руку.
Оказалось, что поглаживания от романтического партнера помогали улучшить настроение на 40-50%. Причем это правило работало, даже если испытуемый говорил, что недостаточно доволен своими отношениями.
Поглаживания от исследователей тоже давали результат, но в этом случае настроение улучшалось лишь на 20%.
Как это работает
У ученых есть версии, почему это так работает. В нашей коже есть С-тактильные волокна — это нервные окончания в коже без защитной оболочки. Они реагируют на мягкие и медленные прикосновения. Контакт с С-тактильными волокнами помогает укрепить социальную связь и снизить уровень стресса, пишет
По мнению исследователей, метод поглаживаний может помочь наладить отношения в паре, даже если сейчас партнеры находятся в конфликте. Главное условие — человек, которого гладят, должен хорошо реагировать на тактильный контакт.
Кстати
Есть популярные способы наладить отношения, которые на самом деле только ухудшат ситуацию. Узнать о них подробнее можно ЗДЕСЬ.