- Источник:
- iStockphoto
По словам врача-уролога Сергея Дорошенко, для мужчин переохлаждение чревато реальными проблемами в интимной сфере — а именно импотенцией. Дело в том, что при переохлаждении нарушается микроциркуляция крови, что ухудшает снабжение кровью половых органов.
Врач-уролог, врач ультразвуковой диагностики «ИНВИТРО-Ростов-на-Дону»
— Чтобы не допустить даже первых признаков импотенции, рекомендуется избегать переохлаждения и всегда одеваться по погоде. Не стоит пренебрегать теплым нижним бельем, теплыми носками — ноги всегда должны находиться в сухости и быть согретыми, — предупреждает Сергей Дорошенко.
Также для снижения риска импотенции, по словам доктора, важно:
стараться правильно питаться,
следить за нормальным количеством сна,
заниматься спортом,
побольше гулять на свежем воздухе,
отказаться от вредных привычек,
не принимать самостоятельно препараты, которые могут спровоцировать нарушение эрекции и прием которых возможен только по согласованию с лечащим врачом,
избегать длительного полового напряжения, а при его возникновении — прибегнуть к эякуляции.
Безработные и предприниматели — в группе риска
Причин, которые могут привести к развитию импотенции, на самом деле немало. По словам специалиста, чаще всего она связана со сбоями в работе центральной нервной системы, генетическими нарушениями, патологиями вен и сосудов, перенесенными ранее инфекциями мочеполовой сферы, нездоровым образом жизни и постоянными стрессовыми ситуациями. К примеру, в группе риска как безработные мужчины, так и предприниматели — последние чаще всего из-за большого количества стресса в жизни.
Среди признаков импотенции уролог назвал:
отсутствие или снижение эрекции при половом акте — проблема нарастает медленно, количество «неудач» постепенно увеличивается,
отсутствие спонтанной эрекции ночью и утром,
быстрое семяизвержение,
уменьшение длительности полового акта,
отсутствие эякуляции,
уменьшение чувствительности во время оргазма.
— Мужчинам с такими проблемами лучше сразу обратиться к врачу. Самолечением и откладыванием проблемы в долгий ящик лучше не заниматься, так как это может только ухудшить ситуацию, — говорит Сергей Дорошенко.
Кстати
Надевать теплые носки может быть полезно не только для мужского здоровья. Это хороший способ быстрее заснуть и реже просыпаться ночью.
Его предложили исследователи из Сеульского национального университета. В своем эксперименте они задействовали 6 мужчин, каждый из которых засыпал в носках и без них в комнате, где температура воздуха поддерживалась на уровне 23 градусов. На протяжении 7 часов у участников замеряли разные показатели качества сна, включая скорость засыпания, количество пробуждений, а также частоту сердечных сокращений и температуру кожи.
В итоге выяснилось, что те, кто надевал перед сном носки:
засыпали на 7,5 минут быстрее, чем без носков;
в целом спали дольше на 32 минуты;
ночью просыпались в 7,5 раз реже;
эффективность их сна была на 7,6% выше.
В то же время такая привычка подойдет не всем — по словам флеболога Армена Авакяна, некоторым нельзя спать в теплых носках ни зимой, ни летом. Кому не стоит этого делать, читайте ЗДЕСЬ.