- Источник:
iSockphoto
Расхламлению и наведению порядка учила еще скандально известная королева марафонов Елена Блиновская. Она советовала в том числе наводить дома порядок, когда объясняла своим подписчицам, как получать подарки судьбы и делать жизнь ярче и счастливее.
Кстати, этот метод и правда рабочий. Учеными доказано, что бардак действительно оказывает разрушающее воздействие на организм женщины и мешает здраво мыслить. Но во всем нужна мера. Маниакальная страсть к бесконечному наведению порядка, поиску все новых методов и лайфхаков уборки вроде «голливудского», «шведского», в «мини-формате» и так далее, весьма опасна. Об этом предупреждают психологи.
Умерьте рвение
Засоряя мозг схемами расхламления, слепо следуя моде на чистоту и не отличая ее от необходимости, мы идем прямиком к стрессу, заявили эксперты
В соцсетях есть множество видео о том, как обустраивают свои квартиры самые простые женщины. Они рассказывают о своих чудо-пылесосах, о том, какой бытовой химией и текстилем пользуются, какие методы хранения и организации пространства применяют. Эта картинка эстетически привлекательна, многие хотели бы повторить все то же самое у себя дома. Но не всегда получается даже похоже. И тогда человек может начать испытывать чувство подавленности и безнадежности.
«Показывая, как они без конца убираются дома и занимаются его расхламлением, люди демонстрируют свою индивидуальность, — говорят психологи. — Это способ выразить креативность на ровном месте, проявить себя».
Неудивительно, что многие испытывают дискомфорт и тревогу, когда пытаются следовать их примеру. На самом деле акцент надо делать не на совершенстве, а на прогрессе, отмечают эксперты.
«У тех, кто стремится подобрать идеальные баночки и полотенца для своей кухни, правильного цвета коробочку в гостиную, очень высок риск выгорания, — считает психолог Кассандра Джей. — К тому же это может привести к ложному ощущению себя и своих достижений и, как результат, к еще большему стрессу».
Ранее психолог Михаил Лабковский объяснил, что если женщина вынужденно тратит все выходные на уборку и наведение порядка дома, потому что «так надо» и так принято, то первопричина проблемы — в низкой самооценке. «Вы не любите и не цените себя настолько, чтобы позволить делать то, что хочется», — говорит психолог. Кстати, ученые Бингемтонского университета выяснили: женщинам категорически нельзя тратить все выходные на уборку. Это провоцирует излишний негативный стресс.