- Источник:
iStockphoto
Какие качества помогут добиться успеха? Да, очень важно быть уверенным в себе, упорным, настойчивым и трудолюбивым… Перечислять можно долго. Но для начала надо определиться, что такое успех именно для вас, по каким критериям вы его оцениваете, а еще — брать пример с тех, кто уже добился определенных высот. Они смогли изменить свое мышление, а главное, научились поддерживать самих себя, сформировали свою внутреннюю опору — некий компас, который не дает сбиться с пути в трудные минуты.
Вот 10 фраз, которые успешные люди говорят себе каждый день, издание Psychologies. Это не расхожие цитаты великих, а по-настоящему мощные личностные установки, которые способны сделать человека успешнее и продуктивнее.
«Я могу это сделать»
Это простая и мощная установка, поддерживающая внутреннюю уверенность в себе. Она задает верный настрой перед выполнением любой задачи. И совершенно не значит, что человек при этом игнорирует потенциальные трудности, плывет на волнах «бездумного позитива». Речь идет о вере в способность преодолеть сложности.
«Каждый маленький шаг имеет значение»
Путь к успеху зачастую долог, цель может даваться не так легко. Но успешные люди каждый день напоминают себе, что важно продолжать делать и ценить даже самый маленький шаг в нужном направлении.
Даже кажущееся незначительным действие ведет к достижению большой цели. И на этом длинном пути важно замечать прогресс, даже если он медленный, и понимать: в приоритете последовательность, а не скорость.
«Мои ошибки — это уроки»
Успешные люди не воспринимают ошибки как неудачи, они повторяют, что это их уроки. Это имеет огромное значение и делает человека более устойчивым, помогает осознавать, как важно учиться на ошибках, и не позволяет им сбивать вас с пути.
«Я благодарен»
Силу благодарности переоценить невозможно. Успешные люди всегда помнят об этом и каждый день напоминают себе и другим о тех вещах, за которые они благодарны. Это делает их счастливее и помогает лучше справляться с трудностями.
Исследование Калифорнийского университета показало, что у людей, которые регулярно выражают благодарность, общий уровень счастья увеличивается на 25%.
«Я выбираю добро»
Какую сторону выбираете вы на своем пути — тьмы или света? Успешные люди прекрасно знают, что никакие деньги, комфорт и материальные блага не могут заменить недостаток сострадания и сочувствия. Выбирая добро, вы становитесь светом для других, протягиваете руку помощи, проявляете заботу и понимание.
«Меня не определяет мое прошлое»
Успешные люди не таскают всюду за собой бесполезным грузом прошлые ошибки, неудачи и чувство вины. Они умеют адаптироваться к вызовам и видят перспективы в будущем. Они нацелены на рост и отлично понимают, что трудности — это лишь ступеньки, которые выводят их на новый уровень. А каждый новый кризис — это новая возможность стать лучше.
«Я достаточно хорош»
Это стоит повторять всем и почаще. Хотя в нашем обществе крайне сложно поверить в то, что вам всего достаточно.
На самом деле вам не нужно быть чем-то большим или делать больше, чтобы заслужить любовь, уважение и успех. Ваша ценность не связана с достижениями или тем, что о вас думают другие. Она зависит от того, что вы на самом деле за человек.
«Я изменю ситуацию»
У успешных людей есть сильное желание изменить мир к лучшему. Они верят в свою способность добиться перемен, каждый день напоминая себе: «Я изменю ситуацию». Они не стремятся только к личному успеху. Они хотят оказывать положительное влияние на других и мир в целом.
«Я забочусь о себе»
Успешные люди заботятся о своем теле и духе: следят за здоровьем, выбирают полезные продукты, занимаются физической активностью и позволяют себе спать достаточное количество времени. А еще внимательны к своему ментальному здоровью — позволяют себе отдых, расслабление. Все это делает человека более мотивированным, эффективным, творческим и продуктивным.
«Я принимаю себя»
Важно в мире, требующем от нас совершенства, от души принимать самих себя — со всеми своими недостатками. Мы часто судим себя слишком строго, включаем сурового критика и не прощаем ошибок. Но совершенство — это иллюзия. У всех есть сильные и слабые стороны, успехи и неудачи.
Успешные люди это хорошо понимают. Они не претендуют на совершенство — напротив, они принимают свое несовершенство. Они рассматривают свои недостатки как то, что делает их уникальными.