Доктор ван Туллекен назвал неочевидное правило, которое поможет не заболеть в отпуске

Последние новости о хантавирусе могли напугать тех, кто планировал отпуск этим летом. Однако пока вероятность заразиться им крайне мала. Правда, риск подхватить другой неприятный вирус никуда не исчез.

Врач, антрополог и телеведущий Ксанд ван Туллекен рассказал о главных правилах, которые помогут вам не проболеть всю поездку.

Не делайте так

По словам медика, есть простейшие способы снизить вероятность заражения. Почаще мойте руки, не контактируйте с дикими животными, используйте репелленты.

А еще очень важно не пить напитки со льдом. Любой разумный человек понимает: грязная вода сомнительного содержания до добра не доведет. Однако многие забывают, что качество воды, из которой сделан лед в вашем коктейле, лимонаде или айс-латте, тоже может оставлять лучшего. Тем более что в жарком климате такой охлажденный напиток кажется очень соблазнительным.

Однако, когда такой грязный лед будет таять, вы можете вместе с талой водой выпить паразитов, кишечные инфекции и вирусы. Не рискуйте здоровьем — лучше выпить обычную воду из проверенного источника.

Информирован — значит защищен

По словам доктора Ксанда ван Туллекена, его рекомендация номер один для всех туристов — заранее составить план действий на случай, если что-то пойдет не так.

Вот что можно сделать, чтобы обезопасить себя:

• узнайте заранее, куда можно обратиться за помощью в случае чрезвычайной ситуации;

• выясните условия своей туристической страховки;

• проверьте, где находится ближайшая к месту вашего проживания больница.

Страх перед болезнями, подчеркивает врач, не должен останавливать вас от путешествий, пишет издание Express.

Также обязательно положите в свой чемодан дорожную аптечку. В нее стоит добавить абсорбирующие препараты от отравлений, антисептик для обработки ран, пластырь или бинты, лекарства от жара, антигистаминные. Кроме того, обязательно стоит взять в поездку запас лекарств, которые вам прописаны на постоянной основе. Не забудьте прихватить с собой солнцезащитный крем.

Подробнее о том, что еще взять в аптеке для отпуска, можно прочитать ЗДЕСЬ.