- Источник:
- фото с clip.dn.ua
Гаишники: обтягивающее не носить
Самые матерые борцы с холодом, пожалуй, сотрудники ГИБДД. Ведь волею служебного долга они ежедневно, несмотря на погоду, вынуждены бродить по холодному Петербургу и бдеть, следя за автомобилистами. Работа на свежем воздухе закалила «гаишника», но пока еще не приспособила полностью его организм к лютым морозам. И тем не менее еще ни один страж дорог серьезно не пострадал в борьбе с холодами. Потому что каждый сотрудник ГИБДД обязательно «утепляется». Офицер полиции Иван, пожелавший остаться неназванным, рассказал «МК» в Питере» об этом процессе.
- Нашу зимнюю «экипировку» можно сравнить с формой хоккейного вратаря, - говорит Иван. - Утепление начинается с термобелья. Его покупаем за свой счет. На термобелье я надеваю шерстяную жилетку — она защищает грудь и спину, утеплению этих участков тела надо отдавать особое внимание! Только затем поверх — форменную рубашку и галстук. А сверху еще - теплый свитер.
Причем рубашка и галстук должны выглядывать из прочих слоев одежды. Их сотрудник ГИБДД носить обязан. Ведь при случае он должен предъявить служебное удостоверение, которое положено доставать из правого нагрудного кармана. Кстати, примерно такие же строгие требований к дресс-коду предъявляют и во многих офисах, например, в банках. Так что советы гаишника вполне пригодятся клеркам и даже топ-менеджерам.
Что касается нижней части тела сотрудника ГИБДД, то зимние ватные штаны с лямками не требуют дополнительной «тепловой защиты». Поверх всего этого инспектор облачается в теплый форменный бушлат. Так что в целом с формой полицейским повезло. А если знать маленькие секреты, то самую суровую зиму продержишься. Например, головной убор и ботинки лучше брать на размер больше.
- Первыми всегда начинают замерзать верхушки ушей — если шапка будет на размер больше, то ее можно натянуть на уши, - делится опытом Иван. - На ноги надеваем минимум две пары носков. Опять же, если ботинок будет побольше, то внутри останется воздушно-шерстяная прослойка, которая не даст ногам замерзнуть. Вообще, чем шире вещь — тем в ней теплее. Доказано — что вещи «в облипку» не греют.
(Как правильно одевать ребенка на зимнюю прогулку, читайте здесь)
Кто-то когда-то распространил миф, что полиэтиленовые пакеты, обернутые поверх носков, спасают ноги от холода. Но питерские полицейские его опровергают.
- На самом деле пакеты спасают от соли! - уверен Иван. - Когда на улицах было много соли, она пропитывалась через кожу ботинок, и от этого чесались пальцы на ногах. Вот от проникновения этой соли пакеты защищали. А от холодов они не помогут.
Не повезло стражам порядка с шарфами и варежками. По форме им положены слишком непрактичные для нашей погоды кашне и рукавицы. Но зато питерское командование —заботливое. Редкие начальник пожурит своего подчиненного за «неформенный» теплый махеровый шарф или неуставные перчатки.
Дворники: мотать портянки, резать линолеум
Дворники советуют обратиться к «винтажной» одежде и армейскому опыту.
- Самая теплая одежда — это армейская шинель. Но только не новая, а старая, советская,- уверен петербургский дворник Владимир Клочков. - Или даже ватник, в нем удобнее работать. Да и смотрится он хорошо, приталенный, симпатичный. Я в таком ватнике могу по пять-шесть часов дежурить при сброске снега и льда с крыши, прохожих отгонять от опасных участков.
На ноги лучше всего надеть валенки. Ничего теплее и удобнее еще не придумано. Выглядят они, конечно, не очень современно. Если расстаться с модной обувью нет мочи, то дворники советуют утепляться опять же с помощью старых армейских технологий.
- Я всем советую портянки. Их и с сапогами можно носить, и с ботинками, если покороче намотать. Главное, чтобы они были подвернуты внутрь, - объясняет Владимир.
Дворник Клочков рекомендует делать портянки из тонкой байки, шерсти или из старой флисовой кофты. Эти материалы хорошо греют и отводят влагу.
(Как распознать первые признаки обморожения, узнайте здесь)
- Это же человеческая физиология — наши ступни потеют, а влажные ноги быстрее мерзнут. Чем хороши портянки — походил пару часиков в них, потом снял сапог, перевернул портянку сверху вниз, сухим концом к ступне, и можно дальше ходить. В помещении, на работе, например, портянки можно размотать и оставить на сапогах сушиться. Чтобы не было неприятного запаха, чаще мойте ноги и стирайте портянки, заведите три-четыре пары на смену, - советует дворник.
Другой незаменимый материал для утепления любой обуви, по мнению Владимира, — это линолеум. Желательно выбрать потолще и вырезать из него стельку. Класть ее следует гладкой стороной вниз, а мягкой подкладкой вверх. Линолеум будет отводить холод, идущий от земли, а подкладка сохранять тепло ног.
На голову дворники рекомендуют надевать простой строительный подшлемник. Их шьют из натуральных материалов, а внутри утепляют ватой. Голова в таком уборе и «дышит», и не мерзнет. К тому же у подшлемников есть воротники, спускающиеся на спину, это защитит шею от ветра.
- Для красоты можно нашить на подшлемник бусинок, ленточек — прекрасный головной убор получится, - улыбается Владимир.
Полярники: побольше кривляться
Полярник и директор Музея Арктики и Антарктики Виктор Боярский познал дикий холод на Северном полюсе, на котором он бывал около 60 раз. По меридиану прошел Гренландию и стал первым человеком, который на собачьих упряжках пересек Антарктиду по наиболее протяженному маршруту — через Южный полюс. За время своих путешествий он спал на снегу при температуре минус 30 градусов и несколько раз чуть не замерз в пургу. Чтобы не замерзнуть в холод, по мнению Виктора Боярского, достаточно держать в тепле руки, ноги и голову.
(Какие напитки на холоде согреют быстрее всего, читайте здесь)
— В первую очередь от холода надо защищать те участки тела, где кровеносные сосуды ближе всего подходят к коже, — рассказывает Виктор Боярский. — Например, через кожу головы происходит очень большая потеря тепла. Именно поэтому в мороз надо ходить в теплой шапке. А вот сережки и пирсинг на время холодов лучше снять. Не забывайте и про запястья, ведь там много сосудов, которые снабжают кровью ладони.
Первыми на холоде замерзают как раз руки. Чтобы их отогреть, полярники советуют расслабить кисти и делать интенсивные вращения руками от плеча. Но есть и куда более необычные способы. Например, спрятать руки под мышкой у собаки.
— Чтобы согреться, мы на Северном полюсе часто играем с животными. Если и это не помогает, я заставляю людей плясать, драться. Иногда прошу замершего человека бегать с санками по кругу. Если уж совсем негде согреть руки, то надо расстегнуть штаны, чуть приспустить их и спрятать ладони между ног, — предлагает Виктор Боярский. — Внутренняя сторона бедра замерзает в последнюю очередь. Только не надо стесняться, ведь речь идет о спасении рук.
Надевать на себя десятки свитеров он не советует. Если в одежде тепло, даже когда вы не двигаетесь, значит, стоит избавиться от пары кофт.
Многие петербуржцы, прибегая с мороза домой, сразу забираются в горячую ванну. Но этого нельзя делать ни в коем случае. Ведь в замерзших частях тела кровеносные сосуды сильно сужены, и кровь вместе с кислородом туда практически не поступает. И если руки быстро согреть, то клетки в верхних слоях кожи начинают стремительно гибнуть от недостатка кислорода. Это чревато некрозом ткани.
Чтобы не отморозить лицо, полярники используют древний способ эскимосов.
— Как только вы почувствуете, что лицо начинает покалывать, надо тут же начинать корчить гримасы, — советует Виктор Боярский. — Чем активнее вы будете морщиться, кривить лицо, тем лучше. Кровь быстрее прильет к коже, и вы согреетесь.
Гримасы можно заменить любым жирным кремом, который не даст коже замерзнуть. А вот мыть лицо с мылом за час-два перед выходом на улицу лучше не стоит. Мыло сушит кожу, а значит, и увеличивает риск обморожения.
Наиболее приятный способ согреться — больше есть.
(Как правильно ухаживать за кожей зимой, смотрите здесь)
— Любимая еда полярников — макароны с сыром, — рассказывает Виктор Боярский. — Это блюдо дает быстрое ощущение сытости. Но при температуре минус 25–30 градусов в меню стоит добавить сало, масло, куриное мясо, бобы и гречневую кашу. В Арктике, чтобы не замерзнуть, мы старались набрать за день около пяти тысяч калорий.
Эвелина Барсегян, Елена Михина, Катерина Кузнецова,