жара климатический стресс
Фото
IStockphoto

С приходом в нашу жизнь коронавируса о тромбозе стали говорить гораздо чаще, ведь даже ковид в легкой форме может вызвать это смертельно опасное осложнение. Впрочем, важно помнить, что есть и другие факторы риска. Например, сгустки крови могут образовываться в жаркие дни, пишет издание Express.

Симптомы тромбоза:

  • Чувство усталости, быстрая утомляемость;

  • Бледная кожа;

  • Посиневшие губы;

  • Холод в конечностях;

  • Давящая боль в груди (при тромбозе коронарных артерий);

  • Нарушения мозговой деятельности.

По информации Британского медицинского журнала, воздействие сильной жары может спровоцировать истощение и тепловой удар. Как правило, это состояние дает о себе знать, когда температура тела поднимается до 40 градусов и выше.

Это одно из самых распространенных осложнений в жару. Тепловой удар очень опасен, потому что в первую очередь бьет по сердцу. Если игнорировать это состояние, тепловой удар также может навредить мозгу, почкам и мышцам. В 10-50% случаях даже возможен летальный исход.

Кроме того, тепловой удар нередко сопровождается обезвоживанием. А это вредит системе свертывания крови. Как итог — возрастает риск появления тромбов.

Обезвоживание, если говорить просто, — это состояние, когда ваше тело теряет жидкости больше, чем получает.

Как понять, что ваше тело обезвожено? Вот несколько признаков:

  • Предобморочное состояние;

  • Чувство усталости;

  • Сухость во рту, губах, глазах.

По словам старшего клинического лектора Медицинской школы Университета Эксетера, доктора Бхарата Панкхания, когда температура вашего тела постоянно повышается, все системы организма попадают в порочный круг. Вашему телу недостает жидкости, кровь становится липкой, появляются тромбы. Дело даже может закончиться инсультом.

В особой группе риска пожилые люди и дети, лица с хроническими болезнями, беременные и те, чья работа связана с физической активностью на открытом воздухе.

Как избежать опасного повышения температуры тела и снизить риск тромбоза? Вот несколько простых советов:

  • Принимайте душ или даже ванну несколько раз за день;

  • Носить светлую, легкую одежду;

  • Сбрызгивайте одежду водой, если вам приходится долго находиться на улице;

  • По возможности избегайте серьезных физических нагрузок;

  • Не забывайте пить достаточно воды;

  • Откажитесь от алкоголя.