- Источник:
iStockphoto/PIKSEL
Исследование показывает, что важны шесть показательных симптомов в среднем возрасте — от 40 до 60 лет. Эти изменения личности связаны с повышением риска деменции, выяснило 23-летнее проспективное когортное исследование в Великобритании.
«Целью было выявить конкретные симптомы депрессии в среднем возрасте, наиболее тесно связанные с последующей деменцией», — говорится в публикации ученых.
Шесть симптомов как предупреждающий знак
Потеря уверенности в себе — повышает риски на 51%.
Неспособность решать проблемы — на 49%.
Отсутствие теплоты и привязанности к окружающим — на 44%.
Постоянное нервное напряжение и нервозность — на 34%.
Неудовлетворенность способом выполнения задач — на 33%.
Трудности с концентрацией внимания — риск на 29% выше.
«Причем они не зависят от других факторов риска развития деменции, включая наследственный статус гена APOE4, кардиометаболических заболеваний и образа жизни. Обращая внимание на эти закономерности, можно открыть новые возможности для ранней профилактики деменции», — результаты исследования доктор Филипп Франк из Университетского колледжа Лондона.
Другие симптомы — нарушения сна, суицидальные мысли или просто подавленное настроение — значимой долгосрочной связи с деменцией не показали.
Депрессия и деменция
О четкой связи депрессии и деменции уже давно говорят ученые и врачи. Депрессия входит в 14 модифицируемых факторов риска, на которые можно повлиять. Среди них также социальная изоляция, снижение слуха, курение, диабет, высокое давление и злоупотребление алкоголем. Воздействие на них, как говорится в докладе комиссии журнала «Ланцет», может предотвратить или отсрочить до 45% случаев заболевания деменцией.
Ранее врач-невролог рассказал «Доктору Питеру», что очень важна для профилактики когнитивных нарушений физическая активность. Причем двигаться надо не из-под палки, а с удовольствием — заниматься тем видом спорта, какой вам по душе. Нравится ходить — ходите побольше, гуляйте в парках, слушайте в наушниках музыку, книги или подкасты. Обожаете танцевать — включайте в телефоне ритмичные песни и позвольте себе двигаться так, как вам нравится.
Невролог Климов назвал первый признак деменции в быту, который видно раньше других