- Источник:
iStockphoto
Сломать кость можно во время приступа сильного кашля. Такое случилось с 35-летним жителем китайского города Фучжоу. Это кажется невероятным, но мужчина получил перелом бедренной кости, сильно закашлявшись. Случай в одном из китайских новостных изданий со ссылкой на врачей.
Была причина
35-летний китаец почувствовал невыносимую боль в ноге после того, как его накрыл мучительный приступ кашля. Мужчина тут же отправился в больницу. Врачи диагностировали у него перелом бедренной кости. Это самая прочная костная структура в человеческом теле. Медики признались, что были очень удивлены и недоумевали, как такое могло случиться, ведь мужчина не попадал в аварию, не получал сильного удара и не падал с высоты.
Оказалось, что перелом бедра мужчина получил из-за повышенной хрупкости костей. Произошло это потому, что в течение пяти лет он вместо воды пил исключительно газировку. Врачи провели анализ плотности и массы костей пациента и пришли в ужас. Показатели соответствовали тем, что могли бы быть у 80-летнего старика.
Вред газировки
Если чрезмерно увлекаться сладкими газированными напитками, есть риск, что организм будет страдать от нехватки кальция. Ученые связывают негативный эффект с лимонной или ортофосфорной кислотами в таких напитках, а также с большим количеством сахара. Он обладает осмотическим эффектом, увеличивая наряду с содержащимся в некоторых газировках кофеином потери кальция с мочой.
Содержащиеся в газировке соли фосфорной кислоты приводят в итоге к избытку фосфора в рационе, что негативно влияет на усвоение кальция, отвечающего за плотность костей. Лишенные минерала кости начинают болеть, резко повышается риск перелома и его серьезных последствий.
Так, исследование, на Pubmed, которое проводилось с участием более 70 тысяч женщин в постменопаузе, показало, что у тех, кто выпивал более 2 порций газированных напитков в день, риск перелома бедра был на 26% выше, чем у женщин, которые от них отказались.
Кстати, усвоение кальция могут нарушать и такие продукты, как сахар, мед, изделия из пшеничной муки, особенно выпечка с пальмовым маслом.
Они вымывают кальций из организма
Врачи советуют отказаться от очень соленых продуктов, если хотите сохранить крепкие кости и зубы. Избыточное потребление соли провоцирует потерю минералов, отвечающих за прочность костей.
Не стоит увлекаться и кофе, даже с молоком. Потребление кофеина ведет к снижению плотности костной ткани из-за мочегонного эффекта. Каждые 100 мл напитка стимулируют выведение 6 мг минерала.