Валерий Гут

Психология

Психолог, кандидат психологических наук, разработчик теории адаптивного интеллекта

Об эксперте

Более 15 лет занимается изучением психологии личности на основе формулы «Сначала Личность, потом Личный бренд», эксперт по брендингу территорий и деловой журналистике (на счету более 1 000 интервью у руководителей разного уровня), входит в число авторов Forbes.

Образование

Тюменский Государственный Университет, «психология»;

ФГБОУ ВПО «Южно-Уральский государственный университет», присуждена ученая степень кандидата психологических наук

Достижения

Стажировка в составе российской делегации в штаб-квартире ООН в Нью-Йорке (представитель от Тюменского государственного университета)

Публикации

Травма нелюбимого ребенка: как перестать всю жизнь доказывать свою ценность

Воспоминания о детстве есть у каждого из нас. Для одних это уютный запах маминых пирогов, а для других — постоянная тревога или слова, которые до сих пор причиняют боль.

Почему совет «Просто полюби себя» не работает и как стать счастливее — мнение психолога

Фраза «Полюби себя» стала универсальным рецептом от всего. Ее повторяют в соцсетях, на кухнях, в фильмах. Она звучит красиво и убедительно. Но почему-то многим не помогает, а зачастую даже раздражает.

Хочу ли я, могу ли я: как правильно рефлексировать, а не заниматься самоедством

Как говорят психологи, саморефлексия — полезный навык, который помогает нам бороться со стрессом и выгоранием, развивать эмоциональный интеллект. Однако важно уметь отличать рефлексию от самоедства, которое лишь вредит.

«Я уже старуха» и еще 5 стоп-фраз, которые крадут годы жизни: вот что говорить вместо них

Одни встречают зрелый возраст, продолжая развиваться, интересоваться новым, строить планы, другие сужают круг возможностей. Часто причина не в самом возрасте, а в том, что мы думаем и говорим о нем. Вот какие фразы мешают жить полной жизнью и как все изменить.

После драки кулаками машут: как техника «переписывания финала» помогает нашему мозгу

Оказывается, многие из нас не зря любят после конфликта прокручивать ситуацию снова и снова: «Надо было сказать вот так», «А вот если бы я…» С точки зрения психики это важный восстанавливающий процесс.

Вопрос психологу: «Отдала подруге вещь, а она ее продала. Что делать с обидой? Дружбе конец?»