Валерий Гут

Психология

Психолог, кандидат психологических наук, разработчик теории адаптивного интеллекта

Об эксперте

Более 15 лет занимается изучением психологии личности на основе формулы «Сначала Личность, потом Личный бренд», эксперт по брендингу территорий и деловой журналистике (на счету более 1 000 интервью у руководителей разного уровня), входит в число авторов Forbes.

Образование

Тюменский Государственный Университет, «психология»;

ФГБОУ ВПО «Южно-Уральский государственный университет», присуждена ученая степень кандидата психологических наук

Достижения

Стажировка в составе российской делегации в штаб-квартире ООН в Нью-Йорке (представитель от Тюменского государственного университета)

Публикации

Не прыжок в пропасть, а восхождение: как отметить День встречи со страхами

У каждого из нас есть какие-то страхи, и это нормально. Если вы боитесь змей и живете в городе, это не такая уж проблема. Гораздо хуже, когда страхи начинают управлять вами и мешать наслаждаться жизнью в полной мере.

Работает даже сквозь слезы: 7 удивительных эффектов, которые может дать привычка улыбаться

В первую пятницу октября отмечают душевный праздник — Всемирный день улыбки. Однако важно улыбаться не только в этот день, а делать это как можно чаще. Зачем? Попробуйте и почувствуете сами.

Больше, чем просто ностальгия: 14 причин срочно встретиться со старыми друзьями

26 сентября отмечают День встречи со старыми друзьями. Или подругами. Хоть это и неофициальный праздник, но отличный повод восстановить связь с людьми, с которыми вы когда-то делились самым сокровенным.

Травма нелюбимого ребенка: как перестать всю жизнь доказывать свою ценность

Воспоминания о детстве есть у каждого из нас. Для одних это уютный запах маминых пирогов, а для других — постоянная тревога или слова, которые до сих пор причиняют боль.

Почему совет «Просто полюби себя» не работает и как стать счастливее — мнение психолога

Фраза «Полюби себя» стала универсальным рецептом от всего. Ее повторяют в соцсетях, на кухнях, в фильмах. Она звучит красиво и убедительно. Но почему-то многим не помогает, а зачастую даже раздражает.

Хочу ли я, могу ли я: как правильно рефлексировать, а не заниматься самоедством

Как говорят психологи, саморефлексия — полезный навык, который помогает нам бороться со стрессом и выгоранием, развивать эмоциональный интеллект. Однако важно уметь отличать рефлексию от самоедства, которое лишь вредит.