Рустем Садыков

медицина

врач-диетолог, гастроэнтеролог, к.м.н., клинический фармаколог, руководитель компании AlfaBiom

Об эксперте

Дополнительное образование

2021 год — «Ультразвуковая диагностика», Национальная Академия современных технологий (г. Москва).

2021 год — «Гастроэнтерология».

2009 год — «Общеврачебная практика (семейная медицина)», Башкирский государственный медицинский университет.

2006 год — «Общая терапия», Башкирский государственный медицинский университет.

2001 год — «Общая терапия», Башкирский государственный медицинский университет.

Образование

1993 год — Ординатура по специальности «Внутренние болезни», Башкирский государственный медицинский университет.

1991 год — Диплом по специальности «Лечебное дело», Башкирский государственный медицинский университет.

Публикации

Диетолог Садыков делится трюком, как получить максимум железа из пищи при низком гемоглобине

Прием препаратов железа без назначения врача может быть опасен. Чрезмерное накопление этого микроэлемента в организме чревато проблемами с печенью и желудком. Поэтому лучшее решение для профилактики анемии — получать необходимое железо из рациона.

Почему молоко всегда надо пить теплым, объяснил гастроэнтеролог Садыков

Молоко с пенками — ужасное воспоминание детства. Но, если обратиться к науке, надо признать: в теплом виде этот напиток и правда гораздо полезнее и лучше усваивается. Почему — объясняет врач.

Адаптогены осени: 4 натуральных средства, которые снимут усталость и поднимут настроение

Что такое адаптогены, зачем они нужны организму и какие выбрать? На эти вопросы отвечает гастроэнтеролог Рустем Садыков.

Врач Садыков рассказал, что такое бесшлаковая диета и кому она необходима

Еще недавно модные любительницы ЗОЖ устраивали себе детоксы и чистки от шлаков. Сейчас врачи говорят, что организм и сам прекрасно справляется с этой задачей, а шлаков вообще не существует. Однако есть бесшлаковая диета, которую нередко прописывают пациентам. Рассказываем для чего.

Разбор завтрака с диетологом: сочетание молока и творога перегружает желудок

Завтраки бывают разные — от банальных бутербродов на скорую руку до каш, блинчиков и сложносочиненных блюд вроде фриттаты. Но стоит анализировать, насколько полезно то, что вы кладете в свою тарелку по утрам. Разбираемся с диетологом на реальных примерах.

Разбор завтрака с диетологом: 3 полезных свойства кофе с молоком

Бывает ли завтрак слишком разнообразным, который может даже перегрузить организм? Да, один из примеров разобрал врач-диетолог, кандидат медицинских наук.