Ольга Дерендеева

Спорт, физкультура, реабилитация

дипломированный фитнес-тренер FitStars с 10-летним опытом работы. Эксперт по профилактике травматизма, восстановлению после травм, коррекции работы суставов. Тренер звезд шоу-бизнеса — Екатерины Варнава, Анастасии Ивлеевой и других.

Об эксперте

Квалифицированный эксперт по профилактике травматизма, восстановлению после травм, постуральному тренингу (коррекция работы суставов).

Образование

Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта

Pilates Institute квалификация «Postural training»

Bioginnastica (Италия)

Достижения

Создала около 30 программ с более чем 500 тренировками, направленных на поддержание как красоты, так и здоровья.

Публикации

Приседание плие и еще 4 упражнения, которые сделают вашу попу крепкой, как орех

Если вам порядком наскучили обычные упражнения в спортзале, можно попробовать внести разнообразие в тренировки. Например, попробовав приседания плие.

Фитнес-тренер Екатерины Варнавы рассказала, как избавиться от отеков раз и навсегда

Почему возникают отеки и как с ними справиться? Вот пять советов от звездного фитнес-тренера, среди подопечных которой актриса Екатерина Варнава.