Фото №1 - Разрешите себе ничего не делать. Как перестать быть "неленивым электровеником", советует психолог
Фото
Ленивец/pixabay

"Время надо проводить с пользой" - девиз "неленивых" людей. Правда, в чем польза, понятно далеко не всем и даже им самим. Такие "электровеники" просто не могут остановиться, считают это своим достоинством и стараются всех занять делом, давать указания, контролировать и критиковать, считает психолог.

"Люди ведут себя так, потому что их также гоняли собственные родители, начальники, идеологические активисты и прочие неугомонные товарищи, - говорит петербургский психолог Елизавета Слюсарева. - И даже если глубоко в душе они и сами устали, то все равно не сдадутся! В них сидит необъяснимая тревога, которую можно заглушить, лишь что-то делая. Ведь так сложилось, что постоянная активность считается нормой, хорошим знаком и всячески одобряется социумом. Вот и суетимся, ведь кажется, что если остановимся, то что-то упустим, случится катастрофа и конец света. На самом деле - нет!".

Психолог отмечает, что первый шаг на пути к "исправлению" - осознание, что вы ценность - сами по себе, и для признания этого факта вам не обязательно каждую секунду сворачивать горы.

"Сделайте хоть что-то без цели и пользы обществу. Просто возьмите и пойдите гулять - для себя, ради удовольствия, или сходите в кино, не потому что "уже все сходили", а чтобы посмотреть фильм, побыть с родными и близкими и просто отдохнуть", - говорит психолог.

Попробуйте жить с удовольствием, позволяйте себе лениться, советует эксперт.

"Хвалите себя не за ударный труд, а за гармонию с собой, любовь к себе, заботу о себе и умение слушать и слышать себя, свою душу, свое тело, - рекомендует Елизавета Слюсарева. - Для нормальной жизни у человека должно быть свободное время. Учитесь просто сидеть, лежать и ни о чем не тревожиться, не думать, не страдать, не планировать, не вести бесконечные диалоги и монологи с обидчиками, не смотреть телевизор или сериал, не залипать в соцсетях. Успешен не тот, кто все время тревожится и суетится, а тот, кто спокоен, уверен в себе и умеет концентрироваться в нужный момент".

© ДокторПитер