Диетолог назвала сладости, которые меньше всего вредят здоровью

10:20, 17.11.2019 / Верcия для печати / 2 комментария

Большое количество сладкого вредит здоровью, но и полностью отказываться от него не стоит, считает диетолог Людмила Зотова. Врач рассказала, какие сладости менее опасны для здоровья, а какие все же лучше всегда обходить стороной.

Диетолог назвала сладости, которые меньше всего вредят здоровью
Фото: pixabay.com

По словам врача-диетолога, кандидата медицинских наук Людмилы Зотовой, чем сложнее состав десерта, тем он вреднее. Наименее вредные из сладостей, по словам специалиста, - горький шоколад, мёд, мармелад, пастила и зефир, приготовленные на агар-агаре, а не на химических желеобразователях, пишут «Известия» со ссылкой на «Аргументы и факты».

Читайте также: Как выбрать шоколад и о чем говорит «седина» на плитке

Одними из самых вредных Людмила Зотова называет сладости, жаренные во фритюре, например, пончики или чак-чак. В них много простых сахаров и трансжиров. Кроме того, в список вредных она также включила десерты из дрожжевого теста, шоколадные батончики и торты с большим количеством крема. 

Читайте также: Почему не стоит есть сладости на пустой желудок

Ранее пончики называла в числе самых вредных сладостей также диетолог Елена Соломатина. Кроме того, она советовала отказаться от импортного яркого мармелада и газировки. 

 

Рубрики: Диетология

2 комментария Оставить комментарий

С тех пор , как попробовала впервые пиво, на сладкое больше не тянет.

Какие пончики? В Петербурге пышки!

Написать комментарий:

Вы также можете оставить комментарий, авторизировавшись.

Самое обсуждаемое

Читать все отзывы
Читать дальше

Нашли ошибку?

captcha Обновить картинку
×