Диетолог назвала сладости, которые меньше всего вредят здоровью
10:20, 17.11.2019 / Верcия для печати / 2 комментарияБольшое количество сладкого вредит здоровью, но и полностью отказываться от него не стоит, считает диетолог Людмила Зотова. Врач рассказала, какие сладости менее опасны для здоровья, а какие все же лучше всегда обходить стороной.
По словам врача-диетолога, кандидата медицинских наук Людмилы Зотовой, чем сложнее состав десерта, тем он вреднее. Наименее вредные из сладостей, по словам специалиста, - горький шоколад, мёд, мармелад, пастила и зефир, приготовленные на агар-агаре, а не на химических желеобразователях, пишут «Известия» со ссылкой на «Аргументы и факты».
Читайте также: Как выбрать шоколад и о чем говорит «седина» на плитке
Одними из самых вредных Людмила Зотова называет сладости, жаренные во фритюре, например, пончики или чак-чак. В них много простых сахаров и трансжиров. Кроме того, в список вредных она также включила десерты из дрожжевого теста, шоколадные батончики и торты с большим количеством крема.
Читайте также: Почему не стоит есть сладости на пустой желудок
Ранее пончики называла в числе самых вредных сладостей также диетолог Елена Соломатина. Кроме того, она советовала отказаться от импортного яркого мармелада и газировки.
2 комментария Оставить комментарий
С тех пор , как попробовала впервые пиво, на сладкое больше не тянет.
Какие пончики? В Петербурге пышки!