Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Фитнес-тренер: 8 кружек чая в день остановит старение

Фитнес-тренер из Великобритании Ники Виброу посоветовала пить 8 чашек зеленого, белого или черного чая в день. По ее мнению, это позволит сохранить молодость и укрепит здоровье.

5 августа 20191
Фитнес-тренер: 8 кружек чая в день остановит старение | Источник: скриншот
Источник:
скриншот

Фитнес-тренеру Ники Виброу 52 года, но большинство дает ей не больше 40. Интернет-пользователей давно интересовал секрет ее молодости. Он оказался прост: Виброу - большая любительница чая. Она выпивывает по 8 чашек в день и считает, что именно этот напиток делает ее молодой и привлекательной.

«Я выпиваю 8 чашек белого или зеленого чая каждый день. Эти напитки богаты антиоксидантами, которые также могут помочь сбросить вес и снизить уровень холестерина в организме», - рассказала спортсменка изданию Daily Mail.

Чтобы держать тело и организм в тонусе, фитнес-тренер порекомендовала пить витамины и пользоваться спреями с витамином D. И, конечно, не забывать про спорт — это незаменимый атрибут в борьбе со старением. Изнурительные тренировки в зале могут не дать нужного эффекта, а только вызвать стресс. Вместо этого Виброу советует выделять 10 минут на утреннюю зарядку, включающую в себя упражнения на пресс, планку, несколько элементов йоги.

Комментарии1
под именем
  • Гость
    09:29 06.08.19
    Перевод ее из первоисточника. https://www.dailymail.co.uk/femail/article-7320637/Fitness-coach-says-drinking-EIGHT-cups-herbal-tea-day-keeps-youthful.html