- Источник:
iStockphoto
Мозг нужно тренировать, это способствует сохранению надолго хорошей памяти, быстрой реакции, ясности мышления. Если вы уже чувствуете снижение когнитивных функций, начните регулярно подкидывать задачки мозгу — в идеале от разгадывания кроссвордов и заучивания стихов до музицирования и изучения иностранных языков.
Правила теста
Хорошо работают и ежедневные тренировки — например, простые и быстрые ментальные упражнения и даже тесты-картинки. Один из них перед вами.
Прежде чем приступить к тесту, дайте глазам отдых — секунд десять, разгрузите мозг и отключите внешние источники раздражения — телевизор и радио, постарайтесь, чтобы вас никто не беспокоил.
Готовы? Приступайте. Среди множества жирафов надо найти на картинке змею. Задание непростое. Требует предельной внимательности и сосредоточенности.
- Источник:
pinterest.com