- Источник:
freepik
Похмелье — это комплекс неприятных симптомов, возникающих после употребления алкоголя, обусловленных токсическим воздействием продуктов распада этанола на организм. Многие способы, которые распространяются в народе как эффективные средства от похмелья, на самом деле не только не помогают, но и могут серьезно навредить здоровью, говорит Михаил Кутушов.
Самые опасные способы избавления от похмелья
Токсиколог, кандидат медицинских наук
Сходить в баню или сауну
Некоторые люди считают, что для избавления от похмелья нужно хорошенько пропотеть в бане или сауне. Однако эта теория ошибочна, заверяет эксперт
Потеря жидкости через пот усугубляет обезвоживание, которое и так является одним из основных симптомов похмелья. Кроме того, повышенная температура в бане или сауне увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, которая в любом случае испытывает стресс после употребления алкоголя. Это может привести к серьезным осложнениям, особенно у людей с хроническими заболеваниями сердца.
Использовать пиво или другие алкогольные напитки
Это один из самых опасных способов борьбы с похмельем! Он лишь отсрочит проявление неприятных симптомов, но не избавит от них. То есть вы так же будете страдать от головной боли, слабости, тошноты, только все обрушится немного позже.
«Более того, такой способ может привести к хроническому алкоголизму и развитию серьезных заболеваний печени и других органов. Постоянное увеличение дозы алкоголя в попытке справиться с похмельем неизбежно приведет к алкогольной зависимости. Это замкнутый круг, из которого очень сложно выбраться», — говорит Михаил Кутушов.
Лечиться народными средствами
В Сети можно найти самые разнообразные советы. В ход идут чудо-напитки, примочки, отвары, странные продукты и ритуалы. Но все это может вам только навредить! Поэтому оставьте нетрадиционную медицину, чтобы избежать осложнений. Ведь вы не знаете, какая у вас будет реакция на какой-либо продукт.
Врач-инфекционист медицинской компании «ЛабКвест»
Плотно позавтракать
Одно из самых популярных заблуждений гласит, что жирный и плотный завтрак поможет быстро прийти в норму.
«На самом деле это лишь создает дополнительную нагрузку на желудочно-кишечный тракт, в особенности на печень, которая уже перегружена переработкой токсинов. Жирная пища может замедлить процесс выведения алкоголя, усугубить интоксикацию и привести к тошноте, рвоте и болям в желудке», — пояснила Вера Сережина.
Гораздо полезнее будет съесть что-то легкое — важно, чтобы пища не перегружала ЖКТ. Пейте больше воды, обезвоженному организму это необходимо!
Заняться спортом
Тренироваться важно и нужно, но никак не после бурной вечеринки. Многим идея сходить в спортзал может показаться логичной: через пот организм избавляется от токсинов. Но проблема в том, что алкогольные метаболиты выводятся в основном через печень и почки.
Активная физическая нагрузка в состоянии похмелья может привести к обезвоживанию, ухудшению электролитного баланса и даже вызвать перегрузку сердца, которое уже работает в усиленном режиме из-за воздействия алкоголя. Поэтому оставьте любые физические нагрузки на потом, сейчас важно как следует отдохнуть и восстановиться.
Выпить много обезболивающего
Некоторые люди прибегают к резкому увеличению дозы обезболивающих, выпивая сразу 4-5 таблеток. Этот подход не только не помогает устранить причину похмелья, но и создает угрозу для желудка, печени и почек. Высокая концентрация анальгетиков может вызвать гастрит, язву, токсическое поражение печени, вплоть до ее острой недостаточности.
Это один из самых вредных методов, который нельзя применять ни в коем случае!
«Похмелье — это отравление, и, чтобы помочь организму, нужно создать условия для его восстановления. Если попытки облегчить состояние не приводят к результатам, а вместо них появляются необычные симптомы, такие как постоянная слабость, желтизна кожи, ощущение тяжести в правом подреберье, это может быть признаком того, что печень не справляется. В таких случаях важно не затягивать с обращением к врачу», — говорит Вера Сережина.
Пить крепкий кофе
Хотя кофе действительно бодрит, но он также усиливает обезвоживание, что только ухудшит ваше состояние. То есть организму и без того не хватает воды, а вы лишь усиливаете эту проблему. Сначала может стать легче, но потом неприятные симптомы вернутся, да еще и с удвоенной силой.
Лучше отказаться от крепкого кофе и выбрать воду или травяной чай.
Использовать капельницы
Модный тренд — витаминные капельницы, которые якобы спасают от похмелья, анемии, помогают стать моложе и здоровее. Однако врачи против подобной практики без четких и конкретных рекомендаций.
Капельницы иногда используют для быстрой нормализации водно-солевого баланса, но их неправильное применение может привести к серьезным последствиям. Неправильно выбранные препараты или их неверная дозировка провоцируют аллергию, ухудшают самочувствие и в целом могут стать причиной осложнений. Так что откажитесь от этого метода, тем более в домашних условиях.
«Любые подобные процедуры нужно проводить исключительно под наблюдением врача. Все перечисленные методы усиливают нагрузку на жизненно важные органы — печень, сердце, почки и желудочно-кишечный тракт. Вместо помощи они усугубляют обезвоживание, электролитный дисбаланс и общее истощение организма», — заключила эксперт.
О том, как быстро и без вреда для здоровья избавиться от похмелья, читайте ЗДЕСЬ.