- Источник:
создано GigaChat
Приятный запах с неприятными последствиями. Освежители воздуха могут сильно подпортить здоровье. Какие средства не стоит использовать дома? Спросили у врача.
Пульмонолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга)
«Бытовые ароматизаторы и освежители воздуха — не безобидная мелочь интерьера, а источник летучих органических соединений (ЛОС), которые мы постоянно вдыхаем», — рассказывает «Доктору Питеру» пульмонолог Ольга Цагарева.
По словам врача, многие из этих веществ относятся к потенциально опасным:
формальдегид;
бензол;
толуол;
1,4-дихлорбензол;
ароматические компоненты типа лимонена и пиненов, которые при реакции с озоном образуют вторичные загрязнители, в том числе формальдегид и мелкие частицы.
«Опасен не один конкретный „плохой“ ингредиент, а коктейль из десятков и сотен веществ, причем это относится и к обычным, и к натуральным, или экоосвежителям», — говорит пульмонолог.
При регулярном использовании ароматизаторов летучие соединения раздражают слизистые носа, горла и бронхов. Это может проявиться такими симптомами, как:
сухость;
першение;
заложенность;
приступы кашля;
слезотечение;
головная боль;
у чувствительных людей, особенно с аллергическим ринитом или астмой, даже небольшие концентрации ароматизаторов усиливают насморк, чихание и бронхоспазм, появляются одышка и свисты при дыхании.
«Длительное вдыхание синтетических ароматов не только раздражает слизистые, но и может привести к развитию или ухудшению аллергических заболеваний и астмы. Есть данные, что запахи и парфюмерные композиции провоцируют приступы астмы у значительной части пациентов с тяжелым и среднетяжелым течением, — предупреждает Ольга Цагарева. — Отдельные компоненты, такие как 1,4-дихлорбензол, связывают со снижением функции легких и токсическим воздействием на печень, почки и развивающийся плод».
Как понять, что освежитель воздуха вам не подходит
Типичные симптомы: кашель, заложенность носа, першение в горле, головная боль, головокружение, слезотечение, свистящее дыхание, чувство нехватки воздуха, которые появляются или усиливаются при использовании освежителя.
«Если вы замечаете, что в определенном помещении вам тяжело дышать, а после проветривания или выхода на улицу становится легче, — это важный сигнал, — говорит пульмонолог. — Особенно уязвимы дети, пожилые люди, беременные, пациенты с астмой, ХОБЛ, аллергическим ринитом, мигренью, а также курильщики. У них даже умеренный уровень ароматизаторов может приводить к обострениям, снижению функции дыхания и общему ухудшению самочувствия».
Какие освежители воздуха безопасны для человека
При выборе освежителя воздуха в первую очередь обращайте внимание на форму выпуска.
«Аэрозоли и спреи дают мелкодисперсное облако, частицы которого легко проникают в нижние дыхательные пути и могут содержать как летучие соединения, так и пропелленты, что делает их наиболее проблемными для легких и бронхов, — объясняет врач. — Гелевые и твердые ароматизаторы, как правило, выделяют вещества более медленно. Однако при использовании в небольших, плохо проветриваемых помещениях концентрация ЛОС в воздухе также может стать значимой».
Вместо того чтобы загрязнять воздух синтетическими освежителями, пульмонолог советует:
регулярно проветривайте помещения даже зимой, хотя бы несколько минут;
поддерживайте чистоту в доме;
почаще стирайте текстиль;
используйте локальную вытяжку на кухне;
для легкого аромата менее агрессивны кратковременное использование натуральных продуктов: дольки цитрусов, специи в мисочке. Однако и с ними важно не перебарщивать, особенно в присутствии аллергиков.
«Если полностью отказаться от ароматизаторов не получается, снизьте риски, выбирая продукты без распыления в воздух (твердые, гелевые, диффузоры), а также используйте их кратковременно и не в маленьких закрытых помещениях. Не применяйте освежители в спальнях и детских и обязательно проветривайте дом, — советует врач. — Важно следить за своими ощущениями и состоянием близких: при появлении описанных симптомов лучше убрать ароматизатор и обсудить ситуацию с врачом, особенно если есть хронические болезни дыхательной системы».