- Источник:
iStockphoto/Zhanna Danilova
С наступлением осени многие люди начинают жаловаться на постоянную сонливость, недостаток энергии и ухудшение настроения. Сокращение светового дня, похолодание, возвращение к рабочей рутине — все эти факторы действительно могут вызывать ощущение апатии. Однако иногда аналогичные симптомы могут указывать и на проблемы со здоровьем, в том числе на нарушения в работе щитовидной железы. Как отличить их от обычной осенней хандры», объяснила Анастасия Калмурзина, эндокринолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге.
Эндокринолог, ревматолог, врач первой квалификационной категории СМ-Клиники
Личный сайтУсталость усталости рознь
Сезонный упадок сил — это функциональное состояние, которое развивается под влиянием внешних факторов. Прежде всего к ним относятся изменение погодных условий, сокращение светового дня, снижение температуры воздуха.
Определенную роль играют изменения в образе жизни и связанный с ними стресс. Для одних это возвращение из отпуска, для других — необходимость заново адаптироваться к учебному году или перебираться из загородного дома обратно в город. Однако вне зависимости от причин такая усталость имеет ряд характерных черт:
носит временный, периодический характер;
уровень энергии и настроение обычно нормализуются после отдыха, качественного сна, смены обстановки и прогулок на свежем воздухе;
не сопровождается значительными физическими или эмоциональными симптомами, которые объективно ухудшают качество жизни;
чаще всего не требует специфического лечения.
Человек может помочь себе с помощью правильного режима дня, питания, светотерапии, поддержания должного уровня физической активности.
Если у вас проблемы со здоровьем
Ощущение апатии и разбитости при нарушениях в работе щитовидной железы возникает на фоне гормональных сбоев, которые влияют на обмен веществ и работу многих систем организма. Характер симптоматики здесь заметно отличается:
усталость присутствует постоянно, часто нарастает и не проходит даже после полноценного отдыха;
ощущение влияет на повседневную жизнь человека, мешает заниматься привычными делами и снижает работоспособность;
присутствуют другие симптомы, в зависимости от типа нарушения это могут быть слабость, зябкость, набор или потеря веса, потливость, учащенное сердцебиение, раздражительность;
состояние требует диагностики и специфического лечения под контролем эндокринолога.
Таким образом, ключевое отличие заключается в характере и стойкости усталости. При осеннем упадке сил усталость временная и обратимая. При патологиях щитовидной железы состояние носит хронический характер и не купируется обычным отдыхом. Если усталость не проходит долгое время и сопровождается другими симптомами, имеет смысл обратиться к врачу и проверить функцию щитовидной железы.
На какие симптомы стоит обратить внимание
Симптомы могут отличаться в зависимости от заболевания. Рассмотрим признаки наиболее частых патологий — гипотиреоза, или недостаточности выработки гормонов щитовидной железы, и тиреотоксикоза — их переизбытка.
Признаки гипотиреоза
Постоянная слабость, утомляемость. Состояние не улучшается после отдыха.
Холодовая непереносимость.
Замедленное сердцебиение с постоянной частотой сердечных сокращений ниже 56 ударов в минуту.
Сухая кожа, отеки (особенно на лице).
Запоры.
Отекший, опухший вид лица.
Набор веса без видимых причин.
Замедленная речь и мысли, заторможенность.
Выпадение волос или ухудшение их качества.
Депрессия или упадок настроения.
Признаки тиреотоксикоза
Тахикардия (учащенное сердцебиение), нерегулярный пульс (аритмия, перебои и т. д.).
Потливость, непереносимость жары.
Тремор рук.
Быстрая раздражительность, тревожность, нервозность.
Нарушения сна, бессонница.
Потеря веса без видимых причин, несмотря на хороший аппетит.
Частый стул или диарея.
Мышечная слабость.
Выпученные глаза (экзофтальм) — при болезни Грейвса.
Важный момент: у женщин помимо перечисленных симптомов оба состояния могут сопровождаться нарушениями менструального цикла.
Какие анализы сдать
Если осенняя усталость начинает настораживать и мешать нормальной жизни, нелишним будет пройти хотя бы базовую диагностику. Стандартно это клинический анализ крови и мочи, общая биохимия, ферритин, а в идеале — анализы на витамины D, B12 и B9.
Однако важно понимать, что это скорее мера из разряда «для собственного успокоения». Самостоятельно ставить себе диагноз и назначать лечение даже по результатам анализов нельзя. В этом случае обязательно следует обратиться к специалисту — терапевту или эндокринологу.