Можно ли носить контактные линзы в мороз: как это влияет на глаза и зрение

Правда ли, что контактная линза в условиях низких температур может примерзнуть к глазу? Существуют ли специальные зимние линзы? И кому в холодное время года пригодятся увлажняющие капли для глаз? Отвечает Анастасия Васильева — офтальмолог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге.

Можно ли носить контактные линзы зимой

Существует мнение, что контактные линзы опасно носить при низких температурах, так как они могут примерзнуть к глазному яблоку и повредить роговицу — внешнюю часть его оболочки. На самом деле, это всего лишь миф, который не имеет ничего общего с реальностью.

Контактные линзы сами по себе очень тонкие, а их конструкция позволяет им плотно прилегать к поверхности глаза и обеспечивает надежную фиксацию. За счет этого линза перенимает температуру глазного яблока и не замерзает, как не замерзают и сами глаза. Также не стоит забывать, что параллельно с этим человек еще и регулярно моргает. В процессе моргания глазное яблоко и находящаяся на нем линза омываются теплой слезой, что также помогает поддерживать оптимальную температуру. Так что использовать линзы зимой можно.

Выбираем контактные линзы для зимы

Специальных линз «для зимы» не существует, но обращать внимание на материал, из которого они изготовлены, все-таки стоит. Контактные линзы бывают гидрогелевыми и силикон-гидрогелевыми. Первый вариант в холодное время года менее предпочтителен. При низких температурах гидрогель активнее теряет влагу, что может спровоцировать ощущение сухости глаз и легкое жжение. Силикон-гидрогелевые линзы лишены этого недостатка, поэтому их можно смело носить даже в самый сильный мороз.

Можно рассмотреть покупку специальных линз с УФ-защитой, которая блокирует ультрафиолетовое излучение от солнца. Зимой солнечных дней, конечно, становится меньше, но облака тоже пропускают ультрафиолет, а снег отлично умеет его отражать, что усиливает негативное воздействие на сетчатку глаза.

Этот совет особенно актуален для тех, кто зимой увлекается горными лыжами и сноубордом. На горнолыжных склонах с обилием снега легко получить УФ-ожог глаз. В зимний сезон работать с такими пациентами офтальмологам приходится достаточно часто.

При этом важно учитывать, что линзы с УФ-фильтрами не заменяют собой солнцезащитные очки. Они защищают лишь роговицу, но не остальные части глаза. Так что в солнечный зимний день лучше дополнительно защищать глаза очками с ультрафиолетовым фильтром.

Когда линзы не стоит использовать

Контактные линзы нельзя использовать во время ОРВИ. Болезнь ослабляет защитные силы нашего организма, поэтому на респираторную инфекцию может наложиться вирусный конъюнктивит — воспаление слизистой оболочки глаза. Под линзами вирусный процесс способен развиваться гораздо быстрее, причем не только инфекционный, но и бактериальный или грибковый. Поэтому лучше не рисковать и на случай ОРВИ иметь под рукой альтернативу в виде очков.

Также не стоит использовать линзы, которые долгое время пробыли на холоде. Например, если вы забыли упаковку с ними в машине или на улице. Дело в том, что замерзать они начинают уже при температуре ниже нуля, а после размораживания утрачивают свои свойства.

У них может нарушиться структура и измениться радиус кривизны, что создает риск микроповреждений глазной оболочки. Да и самим глазам в такой линзе будет некомфортно. Аналогичное правило касается и растворов для хранения и ухода за линзами — их оставлять при минусовой температуре также не рекомендуется.

Как помочь глазам зимой, если носишь линзы

Низкие температуры воздуха и отопительный сезон становятся для наших глаз настоящим испытанием. Зимой многие люди сталкиваются с синдромом сухого глаза, причем линзы зачастую усиливают его проявление. Решить эту проблему помогут увлажняющие капли. Лучше выбирать составы на основе гиалуроновой кислоты, которая обеспечивает глубокое увлажнение и обладает заживляющим действием.

Закапывать глаза рекомендуется примерно за 20–30 минут до выхода на улицу. Дома или в офисе во время работы за компьютером процедуру можно повторять. Дополнительно полезно использовать увлажнитель воздуха. Если такой возможности нет, а работать приходится рядом с батареями, можно попробовать положить на радиатор влажную салфетку.

Сколько раз в день закапывать глаза — зависит от особенностей конкретного человека. Одним достаточно пары раз в день, другим не хватает и пяти. Если при двух- или трехкратном закапывании вы всё равно испытываете дискомфорт или он проходит лишь на короткий промежуток времени, то стоит обратиться к офтальмологу, который с помощью специальных тестов проверит состояние слезной пленки и поможет подобрать капли. Дополнительно может потребоваться сдать анализы на витамин A и омега-3-кислоты, а при их дефиците — обратиться к врачу-эндокринологу. Это поможет нормализовать работу слезных желез и стабильность слезной пленки.