- Источник:
iStockphoto/Damir Khabirov
Кожа — внешний барьер организма. Ее задача — удерживать влагу и ограничивать ее поступление извне. В норме эпидермис сам регулирует водный баланс, активное вмешательство сбивает этот механизм. Но чем это может грозить, «Доктору Питеру» рассказала Людмила Елисавецкая, косметолог, остеотерапевт, миофункциональный специалист.
Как работает водный баланс
Влага распределена неравномерно: дерма содержит до 70-80% воды. Здесь проходят капилляры, постоянно доставляющие жидкость. Роговой слой содержит всего 10-15% влаги, и это норма. Роговой слой состоит из ороговевших клеток и липидного матрикса, который их скрепляет. Липиды удерживают влагу внутри и не пускают ее извне. Этот барьер обеспечивает эластичность и защиту.
Увлажняющий крем не наполняет кожу водой. Он создает на поверхности пленку, замедляющую испарение. Гиалуроновая кислота притягивает молекулы воды из воздуха и из глубоких слоев, но только при влажном воздухе. В сухом помещении она тянет влагу изнутри на поверхность, где та быстро испаряется.
Что такое переувлажнение
Термин «переувлажнение» неточен, поскольку кожа не может впитать бесконечное количество воды. Роговой слой имеет предел набухания. При избытке влаги корнеоциты разбухают, липидный матрикс разрыхляется и барьерная функция снижается. Это состояние называют гидратационным дерматитом или мацерацией. Кожа теряет способность удерживать влагу, становится проницаемой для бактерий и раздражителей. Вместо сияния появляются тусклость, дряблость, стянутость.
Симптомы переувлажнения
Кожа выглядит обезвоженной, но на ощупь она жирная, отдает нездоровым блеском.
Тональное средство при нанесении скатывается или ложится пятнами, текстура становится зернистой.
Появляются мелкие белые прыщики — милиумы. Это закупорка протоков сальных желез смесью себума и косметических компонентов.
Кожа перестает реагировать на привычные средства, возникает жжение, зуд, покраснения.
Замедленное заживление — еще один маркер переувлажненности. Царапины заживают дольше, поскольку защитный барьер ослаблен.
Кто в группе риска
Больше всех рискуют обладательницы жирной и комбинированной кожи, поскольку они используют агрессивные средства для очищения, нарушая барьер, затем пытаются восстановить его тяжелыми текстурами. Возникает дисбаланс: кожа обезвожена, поры забиты.
Страдают и поклонницы многоступенчатого ухода. Семь слоев тонера, эссенция, сыворотка, крем, масло перегружают роговой слой. Особенно в условиях сухого воздуха. Также под удар попадают любительницы ежедневных масок. Они дают краткосрочный эффект, но со временем разрыхляют эпидермис.
Как работают увлажняющие компоненты
Гиалуроновая кислота притягивает воду, но не удерживает ее. Без окклюзионной защиты жидкость испаряется. В сухом климате гиалуронка вытягивает влагу на поверхность. Глицерин работает по тому же принципу, а в высокой концентрации он вызывает раздражение и стянутость.
Церамиды — липидные молекулы. Они укрепляют барьер, восстанавливают липидный матрикс. Это компоненты восстановления. Сквалан близок к кожному жиру. Смягчает, создает пленку, препятствует потере влаги, но в больших количествах забивает поры.
Физика и водный баланс
Вода движется в сторону более высокой концентрации гидрофильных соединений. Если нанести низкомолекулярную гиалуроновую кислоту без дополнительного увлажнения, вода вытягивается из глубоких слоев в поверхностные. Создается временный эффект, но дерма истощается.
Увлажненность кожи коррелирует с содержанием натурального увлажняющего фактора внутри корнеоцитов. Это аминокислоты, мочевина, молочная кислота, которые синтезируются кожей. При активном увлажнении извне синтез NMF (натуральный увлажняющий фактор кожи) снижается. Кожа перестает вырабатывать собственную влагу и становится зависимой.
Как отличить сухость от повреждения барьера
Сухая кожа может быть вашей генетической особенностью, которая связана с низкой активностью сальных желез. Кожа обычно тонкая, матовая, склонна к шелушению. А вот обезвоженная кожа — это уже особенное состояние. Она жирная и одновременно шелушится, тургор снижен, есть мелкие морщинки, исчезающие при нанесении крема. Переувлажнение можно рассматривать как крайнюю степень обезвоживания. Избыток внешней влаги разрушает липиды.
Как восстановить баланс
Прежде всего нужно убрать все лишнее. На неделю оставить очищение, тонер без спирта и один легкий крем. Никаких сывороток, масок, эссенций. Если после умывания ощущается стянутость, ваше очищение агрессивное. Стоит перейти на мицеллярную воду.
Также важно проверить увлажненность воздуха. Влажность ниже 40% — это риск пересыхания кожи. Стоит добавить окклюзию на ночь — после крема использовать каплю масла или крем с петролатумом и отследить реакцию. Здоровая кожа восстанавливается за 7-14 дней.
Когда увлажнение необходимо
После тридцати лет синтез гиалуроновой кислоты и липидов снижается. Увлажнение становится необходимостью, но оно должно быть адекватным: легкая сыворотка утром, крем с церамидами вечером. Летом достаточно сыворотки и SPF, зимой крем должен быть плотнее.
Спорт и сауна — дополнительные факторы риска. После потоотделения кожу восстанавливают легким кремом сразу после душа.
Есть много случаев, когда женщины тратили большие деньги, а кожа выглядела хуже. Причина — избыточный уход без учета реальных потребностей. Кожу нельзя залить водой извне, можно только создать условия, чтобы она сама удерживала влагу. Переувлажнение сигнализирует: вы перестали слышать кожу. Главное — не покупать еще один крем, а остановиться и дать ей время прийти в себя.