- Источник:
istock
Надпочечники — это парный орган эндокринной системы, железы в виде треугольных колпачков, которые располагаются над верхней частью каждой почки.
Основная функция надпочечников — секреция адреналина, норадреналина, кортизола и альдостерона — гормонов, которые влияют на физическую активность и эмоциональную стабильность человека.
Помимо этого они:
способствуют адаптации организма к стрессовым ситуациям;
регулируют метаболизм;
повышают иммунитет;
участвуют в развитии вторичных половых признаков.
Если с надпочечниками все в порядке, то вы полны сил и энергии. В противном случае у вас все валится из рук, постоянно хочется спать, а настроение скачет. Чаще всего синдром уставших надпочечников проявляется, когда человек много нервничает. Стресс заставляет парный орган постоянно вырабатывать кортизол. Появляется тяга к сладкому, которую очень сложно преодолеть.
Помимо того, синдром уставших надпочечников отражается и на внешнем виде.
У вас часто появляются отеки. Вы замечаете, что вдруг стали отекать, хотя раньше такого не было. При этом справиться с проблемой не помогают традиционные способы.
Вы стали набирать вес. Еще один тревожный звоночек. Килограммы без видимых на то причин как раз могут быть следствием стресса. На первых парах лишний вес люди часто игнорируют.
Появились проблемы с кожей. Она стала сухая и стянутая или же вдруг на ней появились высыпания и покраснения.
«Помните, что истощение не происходит за один миг. Человек движется к этому годами, и проблемы могут нарастать как снежный ком», — говорит Диляра Лебедева.
Помимо стресса надпочечники могут быть уставшими из-за несбалансированного питания, недостаточных или избыточных физических нагрузок, а также из-за дефицита витаминов и минералов.
Недостаточность определяется по клинической картине и жалобам. Лабораторная диагностика может быть сложной, так как не всегда отражает действительность. Разобраться с причинами усталости и проблем с весом и кожей поможет эндокринолог. Если вы подозреваете, что у вас есть такие проблемы, то как можно скорее запишитесь на прием, ведь усталость надпочечников — это в первую очередь недостаток гормонов.
Эндокринолог ФНКЦ ФМБА России
«В группе риска развития синдрома уставших надпочечников — люди, склонные к депрессиям и саморазрушению (аутоагрессии), меланхоличные, мнительные и тревожные люди, а также трудоголики, профессиональные спортсмены, беременные, молодые родители, пациенты с хроническими заболеваниями», — рассказывала врач Наталья Подольхова.
О том, какие еще есть тревожные симптомы и как не допустить проблем с надпочечниками, читайте ЗДЕСЬ.