- Источник:
iStockphoto/Motortion
Иногда бывает, что поговоришь с человеком — и чувствуешь себя после беседы ужасно. Хотя вроде бы он не говорил ничего откровенно грубого, вы не ругались и не спорили.
Возможно, все дело в маленьких, совсем незаметных актах микроагрессии с его стороны. Психолог Юлия Лушникова перечислила несколько типов фраз и поступков, которые на первый взгляд не кажутся злыми. Однако каждая из них скрывает нападки, упреки или даже оскорбления.
«Это просто шутка»
Собеседник позволяет себе отпускать едкие и колкие замечания в ваш адрес. А в ответ на вашу реакцию сразу оправдывает себя тем, что просто пошутил. «Не обижайся, нужно уметь смеяться над собой!»
Так люди могут перекладывать на вас ответственность за собственную агрессию.
Похвала с подвохом
Бывает похвала, которая как будто скрывает в себе оскорбление. «Ты так хорошо выглядишь сегодня, не то что обычно!» или «Ты так классно выступила, даже и не подумаешь, что в теме ты не разбираешься». Вы вроде бы услышали комплимент, но после него остается ощущение очень неприятного осадка.
Удары по больным местам
К этому инструменту часто прибегают самые близкие люди. Они хорошо знают ваши слабые места и не стесняются использовать свое знание как оружие. Более того, некоторые еще и умудряются прикрыть свою бестактность заботой. «Я же знаю, что у тебя проблемы в личной жизни, поэтому и говорю об этом!»
Такое поведение разрушает доверие и бьет по вашей дружбе.
Опоздания и отмены встреч
Конечно, любой человек не застрахован от опозданий. Однако, если ваш друг постоянно нарушает договоренности, он, возможно, пытается показать свою власть. Такое поведение демонстрирует, что ваше время и планы не кажутся ему чем-то важным и значимым.
«А вот у меня…»
Вы пытаетесь поделиться наболевшим, но в ответ получаете странное состязание на тему «Кому из нас хуже». Человек переводит диалог на себя и намекает, что ваши проблемы ничтожны по сравнению с его бедами. Ваши чувства и переживания автоматически аннулируются.
В некоторых случаях так может вести себя друг с депрессией: из-за диагноза его фокус будет на своих трудностях. Однако некоторые и без ментальных недугов позволяют себе обесценивать проблемы близких.
Странная реакция в ответ на радость
Когда в ответ на хорошие новости человек начинает насмехаться или критиковать, рано или поздно желание делиться пропадет. Если вам постоянно приходится фильтровать информацию о своих победах, стоит задуматься, пишет издание Psychologies.
Непрошеные советы «по-дружески»
Если вы не просили совета, а человек начинает внушать вам свое субъективное мнение, то он как бы встает в позицию взрослого, который наставляет малое неразумное дитя.
Что делать, если вы стали плохо чувствовать себя после разговоров с другом? Попробуйте спокойно сказать ему о своих чувствах. Если в ответ на ваши слова последует новая вспышка агрессии, пора задуматься, так ли вам нужны такие отношения.