Вместо щетки и пасты — древесная палочка: в чем польза и вред модного мисвака

Что это такое

Палочки мисвак (или сивак), считающиеся традиционным средством гигиены на Ближнем Востоке, стали пользоваться популярностью и у россиян. На маркетплейсах сейчас можно увидеть массу таких предложений. Там они позиционируются как натуральное очищающее средство из ветвей и корней дерева арак.

Как рассказала «Доктору Питеру» стоматолог-ортопед Марина Гудиева, вкус у мисвака травянистый, слегка вяжущий и солоноватый, с выраженными нотками пряностей и древесной коры. При использовании в натуральном виде чувствуются легкая горчинка и холодок.

«Такой вкус не всем нравится, однако его нельзя назвать неприятным или отталкивающим. Некоторые производители дополнительно пропитывают палочки мятным экстрактом для более привычного освежающего эффекта», — поясняет Марина Гудиева.

К слову, кому-то вкус мисвак напоминает хрен или редьку, а кому-то — сельдерей с перцем.

Польза и вред

По словам Марины Гудиевой, у мисвака действительно немало плюсов:

• он состоит из натуральных древесных волокон, которые оказывают эффективное механическое действие на ткани, очищая поверхности от налета не хуже классической щетки;

• растение выделяет сок с антибактериальными компонентами, которые снимают воспаление, укрепляют десны и способствуют минерализации эмали;

• в его составе много дубильных веществ, есть витамин C, фтор и эфирные масла. Такой состав положительно влияет на микрофлору полости рта. Это хорошая альтернатива жевательной резинке;

• может защитить от образования зубного камня, но уже имеющийся камень мисвак вам не удалит;

• древесную палочку можно использовать без воды.

Однако у него имеется и немало минусов. Вот какие перечислила врач:

• недостаточное количество активных компонентов, которые нужны для профилактики кариеса. В отличие от привычных паст, в составе мисвака нет оптимальной дозы фторидов, необходимых для укрепления эмали и защиты зубов от агрессивных кислот;

• риск травм. При неумелом использовании и слишком сильном надавливании жесткие волокна могут спровоцировать стираемость зубов. Мисваком легко травмировать мягкие ткани, что нередко приводит к опущению десен и обнажению корней;

• недоступность для межзубных промежутков. Палочка очищает только гладкие и жевательные поверхности. Волокна древесины не способны проникнуть в узкие пространства, в отличие от ворсинок современной щетки. Это прямой путь к развитию контактного кариеса;

• загрязнение самой палочки. Во влажной среде на волокнах быстро размножаются бактерии. Если не подрезать мисвак и хранить его во влажном, плохо проветриваемом месте, он сам становится рассадником болезнетворных микроорганизмов;

• индивидуальные аллергические реакции — зуд в деснах или горле, чихание, покраснение слизистых.

Можно ли глотать слюну после чистки

Проглотить слюну после чистки такой палочкой не страшно, эксперты заверяют, что это безопасно. Однако увлекаться все же не стоит.

«В отличие от синтетической пасты, выделения мисвака натуральны и нетоксичны. Однако, если вы чистите зубы палочкой после еды, сначала прополощите рот водой, чтобы удалить остатки пищи, а во время чистки сплевывайте излишки слюны. Небольшое количество проглоченной слюны вреда не принесет, но у некоторых людей она может вызвать легкое раздражение желудка из-за дубильных веществ», — предупреждает Дмитрий Черный, главный врач клиники эстетической медицины и цифровой стоматологии Medall.

Марина Гудиева добавляет, что при использовании классических палочек без искусственных добавок проглатывание слюны разрешено, а вот к ароматизированным версиям стоит относиться осторожнее. Например, если мисвак пропитан экстрактами мяты или лимона, слюну лучше сплюнуть, пока привкус полностью не пропадет.

Не замена щетке с пастой

Несмотря на многочисленные плюсы палочек мисвак, отказываться от ритуала с помощью обычной щетки и пасты эксперты настоятельно не рекомендуют.

По словам Дмитрия Черного, самое опасное заблуждение тех, кто полностью переходит на альтернативную чистку, — ложное чувство безопасности.

«Человек думает: „Я чищу натуральным, для здоровья это полезнее“. Через полгода приходит к стоматологу, а у него множественный межзубной кариес, гингивит, поддесневые отложения, потому что мисвак туда просто не дотянулся. Кроме того, неправильное использование (например, грубое трение одной и той же стороной) может травмировать эмаль в пришеечной области — появляются клиновидные дефекты, которые потом приходится пломбировать», — говорит Дмитрий Черный.

Но это не значит, что от мисквака надо совсем отказаться. Эксперт советует использовать древесные палочки как дополнение. Например, для быстрого освежения после перекуса, в поездках, походах, в офисе, для массажа десен.

«А утром и вечером обязательно должны быть качественная щетка (лучше электрическая), паста с фтором, ирригатор и зубная нить. И не забывайте про профессиональную гигиену раз в 6 месяцев. Натуральность — это хорошо, но доказанная эффективность все же лучше», — заключил Дмитрий Черный.