Что хуже — не почистить зубы утром или вечером: стоматолог Акберов доходчиво объясняет

С нынешними ценами на услуги стоматологов хочешь не хочешь, а зубы чистишь регулярно. Однако, наверное, у каждого бывали моменты, когда к вечеру настолько нет сил, что даже умыться и почистить зубы лень. Итак, что хуже — пропустить вечернюю чистку или утреннюю? Вот что говорит врач.

«Стоматологи могут простить вам пропуск утренней чистки, но никогда — вечерней, — рассказывает на своем канале стоматолог Юсиф Акберов. — Днем ваша слюна работает как душ: она постоянно смывает налет, остатки еды, нейтрализует кислоты, и вы под защитой. Но как только вы засыпаете, выработка слюны падает почти до нуля. Защита в это время отключена. Если на зубах остался налет, бактерии всю ночь беспрепятственно питаются им и выделяют едкую кислоту, которая буквально разъедает вашу эмаль восемь часов подряд».

По словам стоматолога, ночью бактерии разрушают нечищеные зубы в 10 раз быстрее. К сожалению, после такой продолжительной атаки микробов утренняя чистка от полученных повреждений уже не спасет. А тот самый неприятный утренний запах — это как раз и есть продукт их жизнедеятельности.

«Вечерняя чистка — это не про свежесть. Это единственная защита зубов до утра. Так что цена сэкономленных двух минут на вечерней чистке слишком высока, — говорит стоматолог. — Поэтому утром мы чистим зубы для окружающих, а вечером — для себя».

А что будет с зубами, если не чистить их целый месяц? Стоматолог подробно расписал дальнейший сценарий.

• Спустя одну неделю мягкий налет на зубах затвердеет и превратится в зубной камень. Избавиться от зубного камня щеткой уже не получится.

• Спустя две недели из-за засилья бактерий десны краснеют, отекают и начинают кровоточить.

• Спустя три недели кислота от бактерий пробивает эмаль. Появляются белые пятна — это начинается кариес.

• Спустя месяц иммунитет бьет тревогу, десны «убегают» от зубов, спасаясь от инфекции. Зубы ноют от холодного и горячего. Теперь поможет только стоматолог.

Добавим, что помимо зубной щетки, нужно обязательно использовать зубную нить или ирригатор. По данным Американской стоматологической ассоциации, зубная нить может удалить до 80% межзубного налета. Однако использование зубной нити требует определенной техники. Кроме того, брекеты и другие ортодонтические конструкции затрудняют использование зубной нити.

Для таких случаев можно использовать ирригаторы. Тем более что в большинстве исследований ирригаторы показали лучшие результаты по сравнению с зубной нитью, эффективнее удаляя налет из труднодоступных межзубных промежутков.