- Источник:
- iStockphoto
Зависит ли счастье человека от возраста? Едва ли на этот вопрос существует однозначный и универсальный для всех ответ.
Однако профессор экономики Дэвид Блэнчфлауэр отмечает одну интересную закономерность: по всему миру люди в 47 лет чувствуют себя невероятно несчастными, однако потом их состояние улучшается. Уровень обеспеченности никак не влияет на этот момент.
Пик несчастья
К такому выводу он пришел, проанализировав накопленные данные о взаимосвязи между возрастом и ощущением счастья. Массив информации был собран в 132 странах с разным уровнем экономического развития.
Профессор Блэнчфлауэр выяснил: даже с учетом уровня образования, семейного положения и занятости график зависимости счастья от возраста напоминает параболу. Нижняя точка графика находится как раз на уровне 47 лет 2 месяцев.
Интересно, что после того, как человек проходит через этот «кризис среднего возраста», дела у него начинают идти лучше и жить становится веселее.
Эффект заметен и в странах с бедным населением, и там, где живут более богатые люди.
Почему так происходит
Почему именно в 47 лет наступает кризисный момент? Ученый предположил, что к этому возрасту человек начинает особенно ярко чувствовать, что становится старше. Сам по себе процесс старения наводит на некоторых настоящий ужас.
Кроме того, именно в этом возрасте люди начинают подводить некоторые жизненные итоги. И многие недовольны достигнутым: кажется, что ты не успел сделать еще слишком много, а времени остается все меньше и меньше.
Все это вместе может погрузить человека в хандру и даже в самую настоящую депрессию.
Лучшее, конечно, впереди
Что делать, если вы узнали в этом описании себя? Главное — не отчаиваться. Если сейчас вы находитесь на дне U-образной кривой счастья, вы далеко не одиноки в своих переживаниях. Очень многие люди испытывают то же самое. Кроме того, дальше определенно ваши дела будут идти только лучше и лучше.
В ваших силах помочь себе как можно скорее прожить кризисный момент и снова зажить счастливо. Для этого, как подчеркивает профессор Блэнчфлауэр, стоит заняться собой и позаботиться о ментальном и физическом здоровье.
Попробуйте изменить свой привычный рацион питания и прийти к более сбалансированному меню. Добавьте в свою жизнь активность и постарайтесь хорошо спать и достаточно отдыхать. Время от времени проводите время на природе — и вы увидите, как эти простые и незатейливые изменения помогут вам поднять настроение и преодолеть кризис.
Тем более что в современном мире 47 лет — это совсем не старость. Впереди у вас годы здоровой, интересной и активной жизни, пишет издание Psychologies.