- Источник:
- iStockphoto
Как услышать себя
Когда люди стоят перед важным выбором или находятся в затруднительной ситуации, они часто пытаются найти подсказки и советы, что же именно им надо делать (или не делать). Обычно ищут их вовне — у подружек, знакомых, в книгах, у гадалок, астрологов, экстрасенсов и так далее.
Но насколько компетентны эти люди и зачем именно им мы доверяем поиск ответов и решение нашей проблемы? Может, лучше прислушаться к самому себе? Никогда никто другой не сможет побывать в вашей «шкуре» и ясно понять, как лучше всего поступить.
Для тех, кто нуждается в подсказке или оказался в жизненном тупике, психолог предлагает простой тест — как услышать себя истинного и выйти из состояния неопределенности.
Метафорические карты
— В середине прошлого века был разработан проективный метод искреннего разговора с собой и своим всезнающим подсознанием с помощью ассоциативных метафорических карт, — объясняет антикризисный психолог Татьяна Клишина. — Прямо сейчас у вас есть возможность «подслушать» самих себя и получить подсказку относительно вашей ситуации в жизни с помочью карт МЧС («Магия человеческого слова»). Я использую этот метод для эффективной работы с людьми в периоды неопределенности в их жизни.
Тест «Подсказка Вселенной»
Перед вами 6 карт. Побудьте 2 минуты в тишине и спокойствии. Сосредоточьтесь на теме или проблеме, которая актуальна сейчас в вашей жизни, а затем сформулируйте вопрос и выберите ту карту, которая вас притягивает. Важно — ответ на вопрос НЕ должен подразумевать четких «да» или «нет».
Варианты вопросов
Вселенная, прошу подсказать…
…на что мне обратить свое внимание в (ситуации с мужем, в бизнесе…)
…то, чего я не понимаю в ситуации…
…в чем моя сила в ситуации…
…что поможет мне выйти победителем из ситуации.
Выберите любую карту из шести
Использованы метафорические карты «Магия человеческого слова», автор Е. Цыганова
Как узнать свой ответ
— После выбора карты прочитайте краткую рекомендацию и 1-2 открытых вопроса. Именно их и надо задать себе, — объясняет Татьяна Клишина. — Постарайтесь уловить ощущение такого себя, о котором и написан вопрос, который уже знает, какой он.
Если сразу от картинки не появились никакие ощущения, инсайды и подсказки, это нормально.
— Спешить не стоит. «Магия» карты еще будет раскрываться. Сделайте скриншот, сохраните карту и иногда перечитывайте послание. Вы обязательно поймете, что для вас важно, — объясняет психолог.