- Источник:
- iStockphoto
Преклонный возраст обычно ассоциируется с немощностью, болезнями и слабым здоровьем. Спору нет, с годами организм любого человека становится более хрупким и требует к себе больше внимания.
Однако, как отмечает в своем терапевт Оксана Драпкина, старость — еще и привилегия, доступная не каждому человеку. Кроме того, пожилой возраст еще и дает свои преимущества.
Директор НМИЦ терапии и профилактической медицины, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России, заслуженный врач РФ, академик РАН, профессор
Свобода
На пенсии появляется дополнительная свобода в выборе образа жизни. На работу каждый день ходить больше не надо, а значит, есть время для путешествий, хобби, обучения новому.
Выход на пенсию — идеальный момент для саморазвития и самореализации. Впрочем, если вы продолжаете работать, в этом тоже можно найти свои преимущества. Можно сосредоточиться не на новых карьерных вершинах, а на развитии отдельных навыков.
Новые занятия
Выход на пенсию также дает дополнительные возможности для обучения новому. Наконец-то вы сможете заняться тем, что давно откладывали, — например, начать учить новый язык или освоить игру на новом музыкальном инструменте.
Можно попробовать свои силы в волонтерстве, вступить в клубы по интересам или даже поступить в вуз и получить еще одно образование. Все это поможет поставить новые цели и получить больше впечатлений и эмоций, разбавить рутину.
Мудрость
Ученые выяснили: нередко пожилые люди чувствуют себя счастливее, чем молодежь. Чем старше человек, тем больше он понимает свои желания, потребности и цели. И это понимание помогает сконцентрироваться на действительно важных вещах и меньше нервничать из-за мелочей.
Эмоциональная стабильность
Эмоциональная устойчивость с возрастом чаще всего улучшается. Как-то исследователи проводили эксперимент, в рамках которого выяснилось, что после 60 лет люди меньше расстраиваются из-за проигрышей и менее склонны рисковать.
Опыт
Годы помогают накопить жизненный опыт. Теперь вы можете сделать выбор, опираясь на жизненные ситуации из собственной жизни. Это помогает принимать более мудрые решения, продумывать разные варианты и разрабатывать компромиссные сценарии.
Внуки
У бабушек и дедушек появляется уникальная возможность получать положительные эмоции от общения с маленькими детьми без необходимости не спать по ночам и менять памперсы. Для полноценного развития малышам очень нужны вовлеченные и заботливые взрослые, а по степени близости отношения детей с бабушками нередко уступают только отношениям с мамой и папой.
Бабушки и дедушки могут вносить большой вклад в развитие подрастающего поколения, делиться с ними любовью и опытом.
Прежде всего нужно помнить: пожилой возраст — это не конец жизни, а новый этап, очень интересный и наполненный.
Задайте себе 5 вопросов
Если тезисы Оксаны Драпкиной показались вам излишне оптимистичными, стоит задать себе пять вопросов. О таком методе изменить жизнь к лучшему рассказал Чип Конли, основатель первой в мире «школы мудрости среднего возраста». Например, спросите себя прямо сейчас, если вам уже исполнилось 50-60 лет: о чем вы пожалеете через десять лет, если не сделаете это сейчас?