- Источник:
iStockphoto
Руки в карманах — распространенная привычка и у мужчин, и у женщин, в кино и обычной жизни. Жест привычный, но что за ним скрывается?
Психологи признают, что он способен скрывать в себе целую палитру внутренних состояний человека, которые могут варьироваться от желания защиты до стремления к независимости. Но важно исходить из ситуации, ведь, когда мы обращаем внимание на такие мелочи, мы начинаем лучше понимать не только других, но и себя.
Аккредитованный гештальт-терапевт, бизнес-тренер, член профессионального сообщества психологов и психотерапевтов Республики Беларусь, врач
Личный сайтПричины, почему люди держат руки в карманах
Неуверенность. Когда человек прячет обе руки целиком, он как бы стремится спрятаться от окружающих, чтобы не показать себя настоящего или свои истинные эмоции.
Дискомфорт или неловкость. Когда человек чувствует себя не в своей тарелке. Например, на новой работе или на встрече с незнакомыми людьми руки в карманах становятся защитным жестом. Это помогает снизить уровень внутреннего напряжения.
Внутреннее ощущение небезопасности. Руки — уязвимая часть тела в невербальном общении. Спрятать их — значит защитить себя от внешнего мира.
Демонстрация дистанции. При общении это может быть сигналом «Мне нужно пространство» или «Я держу с вами дистанцию».
Желание выглядеть непринужденно. Существует ассоциация между руками в карманах и расслабленностью.
Внутренняя независимость
Этот жест может говорить и о внутренней уверенности и независимости, считает психолог Елена Курилович.
Психолог
«Вы замечали, как часто такая привычка проявляется у людей, которые с легкостью принимают решения, не переживают излишне о мнении окружающих и четко уверены в своем праве быть собой? — говорит психолог Елена Курилович. — Руки в карманах в этом случае могут символизировать внутреннюю независимость, стремление к самоопределению. Такой жест демонстрирует, что человек комфортно себя чувствует в собственной шкуре и не нуждается в постоянном внешнем одобрении».
В такой интерпретации жест с руками в карманах — это своего рода подчеркивание того, что человек не чувствует необходимости показывать, как он ощущает себя на самом деле. Он способен быть расслабленным и спокойным, не обращая внимания на внешний мир. И в этом, возможно, заключается сила этого жеста.
Жест из кино
А еще привычка держать руки в карманах может быть подстройкой под социальные нормы и стереотипы. В кино, например, часто можно увидеть героев, которые таким образом подчеркивают свою независимость и силу.
Мы, зрители, воспринимаем этот жест как символ уверенности, и эта привычка становится подражанием. Человек учится вести себя таким образом, чтобы окружающие его воспринимали уверенным, сдержанным и самостоятельным.
Психолог
Есть нюанс: большие пальцы наружу
«Когда руки находятся в карманах, а большие пальцы остаются снаружи, это говорит о совершенно другом эмоциональном состоянии — проявлении уверенности, даже некоторого превосходства, — считает психолог Тимур Султанов. — Большие пальцы символизируют контроль и лидерство, и, оставляя их видимыми, человек демонстрирует, что он держит ситуацию под контролем. Этот прием нередко используется публичными личностями, которые хотят выглядеть раскованными и уверенными, но не перегружать свою позу излишней открытостью.
Магистр психологических наук, психотерапевт, психолог-консультант
В разных странах воспримут по-разному
Рассматривая явление как социологический феномен, важно учитывать географию. Ряд восточного этикета говорит о том, что в странах Азии язык тела интерпретируется иначе. К примеру, в Индонезии руки в карманах брюк или на бедрах при переговорах или на деловой встрече воспринимаются как оскорбление.
В такие жесты, как скрещенные на груди руки или руки в карманах, — признак грубости и высокомерия.
В России тоже все не так однозначно и зависит от региона. этикет народов Дагестана запрещает держать руки в карманах перед старшими по статусу или возрасту людьми.
При этом в Центральном регионе России подобная манера держать руки — часть образа и модная тенденция, навеянная фильмами и социальными сетями.
Дипломированный практикующий психолог
Важно не ошибиться
«Привычка держать руки в карманах часто выглядит как некий сигнал или элемент языка тела. Однако психологи и психотерапевты не трактуют жесты и позы как однозначные, которые говорят что-то конкретное о человеке. На самом деле одна поза или жест сами по себе ничего не значат, — поясняет психолог Анатолий Яско. — Например, если человек убирает руки в карманы, это может говорить о стеснении, расслабленности или просто о том, что ему так удобнее. Чтобы понять, что эта поза значит, нужно учитывать ситуацию, настроение человека и его обычное поведение. Попытки толковать такие жесты без учета контекста часто приводят к стереотипам и ошибкам».
Заметили привычку? Просто задайте вопрос
«Если вы замечаете у себя привычку прятать руки в карманы, подумайте: что вы пытаетесь скрыть? — задает вопрос психолог Тимур Султанов. — Возможно, это сигнал о внутреннем напряжении, над которым стоит поработать. Если вы наблюдаете такое поведение у другого человека, проявите чуткость: вместо интерпретации спросите, что он чувствует. Однозначная или слишком „линейная“ интерпретация жеста может привести к неверным выводам. Важно помнить, что жесты и позы — могут лишь подсказать, в каком состоянии сейчас человек. Чтобы лучше его понять, нужно учитывать общий контекст, другие жесты и его поведение в целом».