Пульмонолог Карпов рассказал, что поможет очистить легкие от мокроты и никотина

Срабатывает естественная защита

По словам Юлиана Карпова, врача-пульмонолога Клинической больницы Святителя Луки, врачам неизвестны эффективные способы «почистить легкие», которые можно было применять дома. Это каждый день наши органы дыхания делают сами без нашего специального участия.

- Респираторная система устроена так, что слизистая оболочка обладает уникальным свойством — потихоньку со временем она удаляет из организма с мокротой и кашлем все поллютанты (различного рода загрязнители среды обитания) и химические вещества, которые неизбежно попадают в наши легкие с вдыхаемым воздухом. Этот неизбежный кашель, который бывает у всех, даже здоровых людей — на самом деле и есть тот самый биологический механизм защиты наших легких, — рассказал Юлиан Карпов.

По словам врача, воздействовать на этот механизм можно, но только с помощью лекарств и в ограниченном объеме. Речь о специальных препаратах, которые могут увеличивать выработку мокроты либо менять ее свойства, делая менее вязкой и тем самым улучшая откашливание.

Есть также инструментальный метод, который позволяет удалять избыток мокроты и даже инородные тела, которые попадают в органы дыхания. Этот метод называется фибробронхоскопией. Но его, по словам специалиста, используют по строгим показаниям и исключительно в условиях стационара.

- Другие способы как-то влиять на механизм очистки слизистой оболочки трахеобронхиального дерева лично мне неизвестны. Никакие практики, связанные с дыханием, бегом, спортом, употреблением каких-то продуктов не могут повлиять на «чистоту» легких, — заверил пульмонолог.

Просто не вдыхайте

Как отмечает Юлиан Карпов, самый простой способ защитить свои легкие от воздействия пыли, токсичных веществ и того же никотина — не дышать ими. Иначе говоря, по возможности надо улучшать среду обитания.

А если давно хочешь, но никак не можешь бросить курить? По словам пульмонолога, расстаться с вредной привычкой могут помочь специальные препараты, которые меняют отношение к курению, а также курительные смеси.

- Эти смеси можно рассматривать исключительно как временную меру при переходе к полному отказу от курения. И надо понимать, что любая курительная смесь тоже опасна и у нее есть свои побочные эффекты. В частности, популярность вейп-культуры в свое время привела к эпидемии токсического альвеолита (эта болезнь возникает из-за воздействия токсических веществ и некоторых лекарственных средств на внутреннюю оболочку легких — Прим. ред.).

Как быстро очищаются легкие, когда бросаешь курить

По словам врача-терапевта, персонального тренера международной ассоциации спортивной медицины Юлии Копыловой, у курильщика функция дыхания восстанавливается в среднем через год после того, как он бросил курить. Так, по крайней мере, говорят результаты некоторых исследований. Если у курильщика до отказа не развилась обструктивная болезнь легких — а это бывает примерно в каждом третьем случае, то человек чувствует себя практически здоровым, кашель и одышка его потом не беспокоят.

В случае структурных изменений бронхов и альвеол состояние выходит в ремиссию, когда человек может также не испытывать никаких жалоб. Однако, как уточняет врач, при длительном стаже курения в легких могут возникать склеротические процессы — так называемый фиброз. Яркий пример такого состояния — эмфизема легких. Уточнить, что же на самом деле происходит в легких после долгих лет курения, помогает компьютерная томография органов грудной клетки и спирометрия.

Сколько надо курить, чтобы легкие почернели и что помогает ускорить их восстановление после отказа от сигарет, читайте ЗДЕСЬ.