Психолог Бернштейн рассказал, как распознать людей-кровопийц

На первый взгляд они кажутся привлекательными, умеют понравиться, завоевать доверие, создать ощущение близости. Но чем больше мы от них ожидаем, тем меньше получаем на самом деле и тем больше отдаем сами. Это соседи, которые всегда приторно добры при общении, но говорят гадости за спиной; члены спортивной команды, которые отлично играют, но, получив замечание, закатывают истерики; знакомые, которые готовы примчаться на помощь, вот только помощь обычно требуется именно им; родственники, которые вынуждают поступать так, как считают нужным они.

Приглашая их в свою жизнь, мы допускаем чудовищную ошибку, но понимаем это лишь тогда, когда они исчезают в ночи, оставив нас в расстроенных чувствах, с опустевшим кошельком и, возможно, с разбитым сердцем. И даже после этого мы зачастую считаем, что все дело в нас. Однако вина лежит лишь на них — эмоциональных вампирах.

Клинический психолог Альберт Бернштейн в своей новой книге «Эмоциональные вампиры. Психологическая защита от людей-кровопийц, если чеснок и амулеты уже не помогают», которая выходит в издательстве «МИФ», рассказал о «повадках» эмоциональных вампиров и тонкостях их характера, благодаря которым они кажутся нам привлекательными, но при этом остаются опасными. «Доктор Питер» публикует фрагмент книги.

Истеричные вампиры

Смысл жизни истеричного вампира — во внимании и одобрении со стороны других. Важнее всего для него — хорошо выглядеть, а все остальное — это детали. Истеричные вампиры обладают всеми чертами, благодаря которым вам захочется устроить их на работу в свою фирму или завести с ними дружбу, но будьте осторожны… Все, что вы видите, — это лишь шоу, и на самом деле дела обстоят совершенно по-другому.

Вампиры не видят своего отражения в зеркале. Истеричные вампиры не видят даже самого зеркала. Они мастерски скрывают от себя истинную мотивацию собственных поступков и верят, что никогда не ведут себя предосудительным образом: например, не допускают ошибок и ни о ком не думают плохо. Они хорошие люди и «просто пытаются помочь». Поставив их добродетельность под вопрос, вы непременно об этом пожалеете. Просто невероятно, сколько вреда могут причинить «хорошие люди»!

Изменить такое самовосприятие невозможно. Обвинив истерика в целенаправленном причинении вреда, вы спровоцируете настоящую драму, которая, скорее всего, закончится тем, что вас выставят в худшем свете. Защититься от таких истеричных вампиров можно, лишь никогда не рассказывая им то, чем вы не стали бы делиться в соцсетях.

Оставьте попытки заставить истериков признать истинную мотивацию своих поступков. Взамен позвольте этим королям драмы играть такую роль, которая доставит окружающим наименьшее количество проблем, и постарайтесь использовать их любовь к актерству во благо.

Вампиры-нарциссы

…Они живут своими фантазиями о том, что они самые умные, самые талантливые, да и вообще самые лучшие в мире. Они не то чтобы думают, будто во всем обходят других людей, — скорее, о других людях они вовсе не думают. Нарциссы — настоящие воображалы, поэтому ожидать, что они станут следовать общепринятой морали, не приходится.

При общении с нарциссами перед нами возникает невероятно трудная дилемма: несмотря на то что вокруг полно нарциссов, не добившихся высокого положения, мало кто в мире достигает вершин без доли нарциссизма. Если бы на свете не существовало таких вампиров, мы бы лишились лучших лидеров. Что бы нарциссы ни говорили, они никогда не сделают того, что не пошло бы им на пользу.

Если ваши интересы каким-то образом пересекутся, в их глазах вы будете почти такими же великими, как они. Нарциссам жизненно необходимы победы. Никогда не тягайтесь с ними, если только не уверены, что сможете буквально уничтожить их, и даже тогда будьте осторожны. Ради реванша они способны на все, даже восстать из могилы. Отношения с нарциссами лучше всего выстраивать, оставаясь в «слепой зоне» и учась поддерживать их эго, не поддаваясь при этом на их чары.

Вампиры с обсессивно-компульсивным расстройством

Они зависимы от чувства безопасности, которого пытаются достичь за счет скрупулезного внимания к малейшим деталям и попыток абсолютно все контролировать. Вы отлично представляете, что это за люди: педанты, обнаруживающие любую соринку в глазу другого, но не замечающие бревна в собственном.

Однако вы вряд ли догадывались, что это расстройство развивается тогда, когда человек изо всех сил пытается сдержать внутреннего антисоциального вампира. Без вампиров с ОКР некому было бы выполнять самые сложные и неблагодарные дела. Без свойств, которое дает людям ОКР, все кругом шло бы наперекосяк и ни один ребенок в жизни не сделал бы домашнее задание. Хорошо это или плохо, но люди с ОКР — единственные, кто бдительно удерживает нас на верном пути. И хоть зачастую они нам не очень нравятся, мы нуждаемся в них.

Для вампиров с ОКР в приоритете собственные внутренние конфликты. Они не получают удовольствия, раня других людей, однако непременно сделают это, если своими действиями вы поставите под угрозу их чувство контроля. Для таких, как они, сюрприз, даже приятный, все равно что для классического вампира стакан святой воды прямо в лицо. И дело вовсе не в том, что они хотят обидеть: просто такие люди считают, что всегда обязаны высказать свое мнение.

Вторая самая долгая вещь в мире — дождаться, пока вампир с ОКР примет решение. А первая — дождаться от него хоть словечка похвалы. Перфекционизм, чрезмерный контроль, скрупулезное внимание к деталям — все это вампиры с ОКР выдают за добродетель. Они раз за разом путают процесс с результатом, а букву закона — с его духом. Лучший способ защититься от таких вампиров — сохранять фокус на общей картине, не блуждая в темном лесу одержимости деталями.

Вампиры-параноики

В традиционном понимании паранойя — это навязчивые мысли о том, что тебя преследуют, в чем, конечно, не может быть абсолютно ничего привлекательного. При паранойе страдающий ею человек боится не столько своих страхов, сколько того, что находится за их пределами. Это сверхъестественная способность видеть то, чего не видят другие. Цель жизни вампиров-параноиков — узнать Истину и исключить любую неопределенность и двусмысленность. Такие люди живут по строгим правилам, которые, по их мнению, являются общепризнанными: они верят, что им подчиняются абсолютно все. Они всегда неустанно бдят за окружающими в попытках обнаружить любого, кто отклоняется от негласных законов, и, как правило, находят их. В мире эмоциональных вампиров параноики — что-то вроде детективов: рядом с ними мы ощущаем уверенность… пока не становимся одним из подозреваемых.

Единственное, чего параноики не замечают, — что преследовать других людей их заставляет собственное поведение. Эти вампиры во всем видят скрытый смысл и тайные знаки. Величайшие моралисты, идеологи и теоретики (как и все уважающие себя терапевты) обладают чертами параноидального расстройства: прозорливость помогает им совершать открытия.

К сожалению, для параноиков нет разницы между обоснованными доказательствами существования невидимых сил, изучением которых занимается физика, и безумными теориями, что миром на самом деле управляют инопланетяне. А ведь именно сила, благодаря которой были сформулированы величайшие религиозные истины, в результате привела к сожжению еретиков на кострах.

Если вам есть что скрывать, вампир-параноик обязательно докопается до вашей тайны. Единственный способ защититься от него — попросту сообщить ему правду. Признайтесь во всем и никогда не соглашайтесь на перекрестный допрос.