Фильм «Собор Парижской Богоматери»
- Источник:
стоп-кадр из фильма «Собор Парижской Богоматери», Италия, Франция, кинокомпания Allied Artists Pictures Corporation, 1956 год, режиссер Жан Деллануа
В чем же секрет звезды культового «Фанфан-Тюльпана»? В генетике, оптимизме, активном образе жизни? Все ответы и подробности — в нашей статье.
Вкус к жизни
Одной из главных установок актрисы было видеть вокруг себя не проблемы, а возможности, осознавать красоту мира и уметь наслаждаться мелочами. Нет, она не игнорировала трудности, но не позволяла им становиться центром своей жизни. Такой оптимизм — это не наивность, а зрелая привычка сохранять внутреннее равновесие даже в нестабильные времена.
Психологи подтверждают, что устойчивый позитивный настрой действительно снижает уровень гормонов стресса, улучшает иммунитет и снижает риск развития хронических заболеваний. Грубо говоря, настроение — это погода внутри нас. И Джина научилась выбирать для себя солнце, к которому прилагается хорошее самочувствие.
Сбалансированное питание
Лоллобриджида не сидела на строгих диетах, но прислушивалась к своему телу. В ее меню находилось место и для сытных паст, и для жирных сыров, и для винных напитков. В то же время актриса следовала важному принципу, благодаря которому она выглядела прекрасно и в 25, и в 65 лет: «Ешь с удовольствием, но не теряй меры». Пусть и интуитивно, итальянка придерживалась средиземноморского рациона питания, который на сегодняшний день признан одним из самых здоровых в мире.
Приверженцы этой диеты потребляют много овощей, рыбы, фруктов, оливкового масла и намного реже красное мясо, молочные продукты и сладости. За счет этого снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и возрастных нарушений памяти. Джине не пришлось дожидаться результатов современных исследований, чтобы отдать предпочтение действительно полезному и питательному меню.
Познавательная активность
Даже в глубокой зрелости Лоллобриджида оставалась любопытной и увлеченной натурой. Она всегда чему-то обучалась, много читала, путешествовала, интересовалась искусством и политикой. «Главное — не сидеть сложа руки» — в этой простой фразе заключалась суть жизненного подхода актрисы.
Современная наука подтверждает: интеллектуальная активность напрямую влияет на здоровье мозга. Люди, сохраняющие интерес к обучению, реже сталкиваются с деменцией и болезнью Альцгеймера. Новые нейронные связи образуются в ответ на каждую задачу, иностранный язык, мелодию, поэтому так важно постоянно узнавать что-то новое.
Активный образ жизни
Лоллобриджида не позволила славе и своим интересам остаться в прошлом, даже когда вышла на пенсию. Итальянка продолжала сниматься в кино, фотосессиях, принимать активное участие в общественной жизни. Для нее возраст был не ограничением, а еще одним поводом двигаться вперед и получать от этого удовольствие.
Такая позиция сходится с мнением представителей научного сообщества: люди, сохраняющие социальную активность и творческий интерес, живут дольше и чувствуют себя счастливее. Так что секрет счастливой жизни кроется не в том, чтобы вечно оставаться молодым, а не опускать руки и не ослаблять хватку в зрелом возрасте.