- Источник:
- IStockphoto
Офисные работники обычно не страдают от больших физических нагрузок, однако уровень стресса у них может просто зашкаливать.нашли точный и быстрый способ определить состояние сотрудника в офисе. Нужно просто обратить внимание на то, как он работает с клавиатурой и мышью. Исследователи с помощью данных 90 участников и машинного обучения создали модель для определения уровня стресса, которая сможет помочь изменить условия работы и сберечь ментальное здоровье.
В рамках эксперимента участники занимались рутинной офисной работой: планировали встречи, фиксировали и анализировали данные. В это время ученые следили за их работой с мышью и клавиатурой, проверяли частоту сердечных сокращений и спрашивали каждого об уровне напряжения.
Всех испытуемых поделили на две группы. В одной из них люди работали без каких-либо помех, а членов другой постоянно отвлекали сообщениями в чате, просили принять участие в собеседовании. Все это сказалось на характере работы участников эксперимента: люди из второй группы резче и менее точно работали мышью, больше ошибались при наборе текста, печатали урывками, постоянно делая маленькие паузы.
Ученые отметили, что такие результаты можно объяснить теорией нейромоторного шума, которая гласит: повышенный уровень стресса мешает нашему мозгу обрабатывать информацию и влияет на наши моторные навыки. Поэтому слишком большой стресс лучше отлавливать на ранних стадиях, пока он не успел истощить человека.
Авторы исследования подчеркнули: их задача — создать работающий способ для сотрудников самостоятельно определить свой уровень стресса. Ученые не планируют использовать разработки для создания инструмента мониторинга, поэтому они хотят создать программу, гарантирующую абсолютную анонимность и защиту персональных данных.
Кстати
Из-за сидячей работы и недостатка движения в обычной жизни многим офисным сотрудникам очень непросто бывает сбросить лишний вес. О том, какие лайфхаки помогут похудеть, даже если вы много часов проводите за компьютером, можно узнать ЗДЕСЬ.