- Источник:
iStockphoto/macniak
Считается, что поедать арбузы и огурцы в большом количестве очень полезно для работы почек: эти продукты помогают их «чистить». Как рассказала в Международный день почки, который отмечается 12 марта, профессор Пермского политеха Лариса Волкова, они действительно полезны, но для здоровых людей.
Доктор медицинских наук, профессор кафедры охраны окружающей среды Пермского политеха
«Такие продукты, как арбуз, дыня, огурцы, спаржа и зеленый чай увеличивают объем выделяемой мочи, что помогает естественным образом выводить излишки жидкости, токсины и соли, не создавая при этом нагрузки на почки. Благодаря высокому содержанию воды и мягкому диуретическому действию они поддерживают водно-солевой баланс и служат хорошей профилактикой образования осадка в мочевыводящих путях», — объяснила Лариса Волкова.
Однако, если же у вас уже есть проблемы с почками (например, имеются там камни), то такое меню, по словам профессора ПНИПУ, принесет больше вреда, чем пользы. И вот почему.
Мочегонные продукты могут спровоцировать движение камней и привести к сильной почечной колике.
Резкое увеличение объема жидкости при наличии крупных образований иногда приводит к их смещению вплоть до закупорки каналов, и травмированию слизистой.
«Людям с диагностированными камнями или песком следует относиться к любым мочегонным средствам с осторожностью и обязательно согласовывать их употребление с врачом», — предупредила Лариса Волкова.
Что будет с организмом после недели арбузной диеты, узнайте ЗДЕСЬ.
Вы знали?
Отработанная организмом жидкость образуется не напрямую из выпитой воды или съеденной пищи, как многие думают. Она образуется из крови.
Как рассказала эксперт ПНИПУ, в желудке и кишечнике жидкость, глюкоза, витамины, соли и другие вещества всасываются через стенки кишечника и попадают в кровь, которая доставляет их к разным органам и системам.
«Около четверти всей крови, выбрасываемой сердцем за одно сокращение, поступает в почки. Там начинается сложный трехэтапный процесс очистки. Сначала в нефронах, микроскопических структурных единицах почки, фильтруется жидкая часть крови — это первичная моча, объем которой у обычного взрослого человека может достигать 180 литров в сутки. Затем, проходя по почечным канальцам, полезные компоненты — вода, глюкоза, необходимые соли, всасываются обратно в кровь, а ненужные токсины и избыток ионов активно выделяются в мочу», — объясняет Лариса Волкова.
В итоге остается всего 1,5–2 литра концентрированной вторичной жидкости. Она далее идет в мочевой пузырь и выводится из организма.